頭痛の出るところ | 美骨 美ボディ 美フォルム 日本橋 KIZUNA鍼灸整骨院｜東京駅・中央区・日本橋駅・八重洲

いよいよ花粉のシーズンですね、、、

正直、ニュースで『本日の飛散情報』などと耳にするだけで身体が反応してしまいますよね。

私は、仕事上どうしても薬を飲まないと支障をきたす為、飲んでいますが、できる事なら飲まずに対処出来たらよいなぁと思います。

花粉の症状を悪化させてしまうと言われている食べ物があります。

★身体を冷やすもの

★甘いもの

★生もの

です。

アイスクリームや、チョコレート、ケーキ、

アルコールも実は良くないです。

また、身体を温める効果として良いと勘違いされるスパイシーなものも、NGなんです。

粘膜を傷つけてしまう可能性や熱を溜め込んでるしまうからなのです。

この時期は、質素な食べ物を意識して、花粉の症状を抑えましょう。

血流改善や症状軽減には、是非鍼治療がおすすめです

こんにちは～

昨日は都内でも珍しく雪が降りましたね！

人通りの多い場所や、交通量の多い道路はだいぶ雪も解け通りやすくなっていますが、路地や人通りの少ないところは

路面凍結などで非常に滑りやすくなっていますのでみなさん気をつけてくださいね！

歩きなれていない雪道をある行くと股関節を痛めたりすることが多いので、しかっりとストレッチなどをすることをおすすめします。

太ももやお尻の筋肉をマッサージや鍼などでしっかりほぐすのもとてもおすすめなのです！

お身体のケアは日本橋キズナにご相談ください。

昨日は交通事故も多かったようなので、事故に遭われた方のケアも当院でしっかりとサポートしていきます！

心当たりある方は是非ご相談ください！

＝＝歩き始めや足首を挙げる動作をした時に、外くるぶしより少し前のあたりが痛くなる方へ。＝＝

原因は！！

スネの外側の筋肉を使いすぎ、もしくは意識して動かせていない場合が多いです。

そこの筋肉は足首を挙げるメインの筋肉ですが、使いすぎることで固まって挙げづらくなります。

するとサブで動かす筋肉に負担がかかります。そのサブの筋肉があるのが外くるぶしの前あたりなんです。

使いすぎの方は、マッサージやストレッチ、鍼、灸などを用いて筋肉を柔らかく。

意識的に使いづらい方は、上記の他に抵抗を加えた運動を継続させて意識して動かせるようにする必要があります。

＊＊＊当院では＊＊＊

３０分下半身のメニューから６０分全身みっちりお悩みの部位を改善できるようなメニューまでご用意いたしております。

みなさんこんにちは！

コロナ禍により、新たな生活様式としてすっかり定着したマスクの着用。

毎日何時間もマスクを着用していることが引き起こす、マスク頭痛のお悩みのご相談
が増えてきています。

お悩みの原因の多くは、以下の３つに分かれます。

【 片頭痛 】

マスク着用により自分の吐いた息をすぐ吸う状態は脳が二酸化炭素過多の状態になり、
脳の血管が拡張し引き起こしている状態。

【 緊張型頭痛 】

マスクの耳掛けがこめかみ周りの筋肉を圧迫し、あごの筋肉や首の中央にある大きな筋肉
( 胸鎖乳突筋　きょうさにゅうとつきん )にも激しく負担がかかり、首のコリが血液循環を
悪化させ頭を締め付けられるような痛みが出ている状態

【 後頭神経痛 】

前かがみでの状態での、長時間のパソコン作業やデスクワークが続くと、後頭部の末梢神経が
圧迫され、炎症を起こし、首から後頭部にかけて電気の走ったようなビリっとした感じが
小刻みに発生している状態。

中でも、緊張型頭痛や後頭神経痛でお悩みの方が非常に多く見られます。

ヘッドマッサージで、こめかみ周りの筋肉や、首肩回りの筋肉をしっかりほぐしたり、

鍼で後頭下(首と後頭部の境目辺り)にアプローチし、筋肉の緊張を緩め血流を良くすると

いや～な頭痛や後頭部にかけてのビリっとした感じの解消に。

上記のような症状に心当たりのある方はぜひ日本橋キズナまでご相談ください☆

【 おすすめ店頭クーポン 】

ヘッドマッサージ３０&整体１５　￥４６００→￥３４５０

鍼３０＆整体３０　￥５６５０→￥４９８０

※店頭クーポンでのご予約の際、ブログ見たとお伝えください

まだまだ残暑が厳しい夏の疲れには鍼がおすすめ！

胃腸や自律神経を整えることにより、夏バテからくる食欲不振や不眠でのお悩み解消へ！

お身体の深部のコリや張りを取り、血流改善され、エアコンや冷たい飲み物や食べ物で冷えた身体に大変効果的！

鍼灸治療で免疫力アップ！

夏バテしない身体づくりは日本橋KIZUNA鍼灸整骨院お任せください☆

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★鍼４５分+マッサージ１５分　¥６，５００ → ￥５，０００

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< こんな方には特におすすめ >

・食欲不振

・エアコンで身体の冷えがひどい

・疲れがとれない

・不眠

・だるい

・頭痛

・肩こり

・腰痛

ご予約の際、ブログを見たとお伝えください☆

ご予約・お問い合わせお待ちしております！

暑い日が続きますね。。

みなさんしっかりと熱中症対策できていますか？

今年はコロナウィルスの影響でこの暑さの中、マスク着用が必須となる過酷な状況が

続きますが、その常時マスク着用が起こす頭痛でのお悩みのご相談が増えています。

原因は主に、マスク着用時の耳への圧迫。

または、マスクが汗で湿り、通気性が悪くなり酸欠状態になること。

耳周りの筋肉への圧迫で血流が悪くなり、頭痛や肩こりの原因になることも。

耳周りをしっかりほぐすにはやはりヘッドマッサーががおすすめです。

肩こりもひどい場合には、鍼治療で首肩の深部の筋肉にアプローチし、

筋肉を緩めることでよりスッキリし、重だるさや頭痛から解消されます。

あとは、外を歩く場合や、換気のいい周りにあまり人がいないような環境であれば、

適度にマスクを外して、深呼吸をして酸素を身体に入れてあげると

酸欠状態から解消され、頭痛も和らぎますよ！

ウィルス対策、水分補給、塩分補給をしっかりとして、

この夏を乗り切りましょう！

この度、新型コロナウィルスの影響で、全国の学校の(一部を除く)臨時休校による

春休み前倒しになりましたね。

・マッサージ受けに行こうかと思ったけど行けなくなった

・週末の予定に合わせて美容鍼受けたかった

・肩こりがひどく診てもらいたかった

という方も少なくないはず・・・

今月に限りお子様同伴でぜひお越しください！

待合スペースでお子様を待たせていただいて、

ゆっくり施術を受けてください！

手洗いうがいアルコールと連日報道され、不必要な外出は控えるように

言われていますが、マッサージや鍼で免疫力を上げることもとても重要ですからね☆

待合の席には限りがあるので、お子様同伴の際は一度お電話にてお問い合わせ下さい。