身体 | 日本橋 KIZUNA鍼灸整骨院

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年末年始の疲れには鍼灸治療が◎

2023.01.12 | Category: 季節

年も明け、約半月ほど経ちましたが、お身体の調子はいかがでしょうか。

気温も一段と下がり、寒さが増してくると手先、足先の冷えが辛くなり、肩や腰も固まりやすくなりますよね。

加えて、コートやマフラーといったアイテムを使用するようになるとより頚肩への負担は増えていきます。

冷えたり固まったりした身体は、睡眠の質を下げたり、代謝が上がりにくく寒くて動くのがツラい、むくんで身体が重いといった症状にも繋がってきます。

また、免疫力の低下にも影響します。

生活の中で取り入れやすい対策としては、身体を温める食事、適度な運動、首肩まわりを温めるなどがオススメです。

ただ、自分で頑張るには限界があり、固まりすぎた身体はなかなか思うように動かせず、簡単には緩みません。

そういう時は是非人の手を借りてください。

固まりすぎてなかなか動きが出ない方にオススメなのが鍼灸治療です。

鍼だと凝り固まった筋肉に直接アプローチして緩める事ができます。

また、鍼は怖いなという方にはお灸もオススメです。

冷えたところを直接温めることができ、温熱効果で凝り固まった筋肉を緩めていく事もできます。

もちろん両方併用することもできます。

代謝を良くして寒さを乗り越えられる身体をつくっていきましょう！

【日本橋KIZUNA鍼灸整骨院で使用する鍼】

鍼の太さや長さは各種揃えており、お悩みの症状や部位によって使い分けております。腰やお尻のような厚みのある筋肉へのアプローチには長い鍼を使用し、お顔や首のような厚みの無い部位には短い鍼でアプローチします。

髪の毛よりも細く、使い捨ての鍼を使用。痛みに強い方から弱い方まで、患者様にあったオーダーメイドの施術を行うため、鍼が初めての方でも安心して施術を受けていただけます。

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日本橋KIZUNA鍼灸整骨院

毎月更新店頭クーポン！

2022.02.22 | Category: 院情報

みなさんこんにちは！

日本橋キズナ鍼灸整骨院では、毎月店頭クーポンをご用意しております。

定期的にクーポン内容が変わるので、慢性的なお悩みや、季節的な症状など、老若男女問わずお悩みにあったクーポンをお選び下さい！

辛い首肩こりや腰痛のようなお身体のお悩みから、乾燥肌、しわ、ほうれい線、肌荒れなどのお肌のお悩みまで、

様々なお悩み解消のお手伝いをさせていただきます！

今月のクーポンは・・・

▢全身整体　６０分　¥４７００ → ￥３５５０

▢ヘッドマッサージ　３０分　￥３６００ → ￥２８００

お身体が辛い方は全身整体。

眼精疲労でのお悩みの方はヘッドマッサージがおすすめです！

クーポンは当院ビルの入り口の立て看板にもご用意しておりますのでお気軽にお問い合わせください。

院内も、みなさまに安心してご来院頂けるよう、換気や共有部の消毒など、感染症対策もしっかりとやっております。

まだまだ寒い日が続きますが、体調管理には十分お気を付けください！

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日本橋KIZUNA鍼灸整骨院

東京都中央区日本橋３－８－３　SAKURA building ３F

診療時間　１０：００～１４：００　１５：００～２０：００

定休日　　日・祝日

電話番号　０３－３２７２－２０２０

再開しました！

2020.06.04 | Category: 院情報

本日より、ホットペッパービューティーのネット予約を再開致します。

自粛による身体の疲れやお悩み、心の疲れ、リラックスしたい、不眠、肌荒れなど、いろんなお悩みやご希望に沿ったコースがありますので、是非、ご予約をお待ちしております。

また、再開にあたり当店では、コロナ感染予防といたしまして、以下の取り組みを行っています。

★入口のドアの開放、店舗の換気、空調管理、ドアノブの消毒、

★入店後、お客様全員に手指のアルコール消毒のお願い

★施術用ベットのアルコール消毒、タオル交換の徹底

★お会計の際のお金の受け渡しは、トレイの上となります

★スタッフの健康管理

予約重複等でご迷惑をお掛けするかもしれませんが、宜しくお願い致します。

タオル一本あればいい肩甲骨体操

2020.05.22 | Category: ボディケア

みなさんこんにちは！在宅勤務の期間がこれだけ長くなると体が固まってしまっているのではないでしょうか。

そんな時に動かしたいのはやはり体幹！肩甲骨や股関節などですよね。

今回は肩関節を構成する骨の一つである肩甲骨を動かしていきましょう。

みなさん一度は聞いたことがある骨の肩甲骨。有名な骨です。知名度が高いのはとても重要な骨であるからでしょう。

この肩甲骨は上腕骨、鎖骨と関節し、肩関節を構成します。肩甲骨に付く筋肉は多く、腕の動き(大円・小円筋、棘上・棘下筋など)はもちろん関節の構造上鎖骨(肩甲骨には付着しないが外転動作に関与する鎖骨下筋など)の動きにも関与しています。更に肩甲骨自体の動きに関係する筋肉も広く背部にあります(大・小菱形筋、上・中・下部僧帽筋など)。

近年のPCやタブレットなどの作業をVDT作業とも言いますが、VDT作業の時間が長くなることで体に起こる様々な症状をVDT症候群と総称したりします。このVDT症候群も肩甲骨を積極的に動かすことで予防や改善することができます。

この体操はお手元にタオルを一本用意していただければ大丈夫です。