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寒さと肩コリ | 美骨 美ボディ 美フォルム 日本橋 KIZUNA鍼灸整骨院|東京駅・中央区・日本橋駅・八重洲

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寒さと肩コリ

2022.02.01 | Category: 季節

寒くなるとより肩コリが酷くなるなと感じませんか?
また、普段肩コリがないのに寒くなるとコリを感じやすくなりませんか?
寒くなると肩を縮める動作をしやすくなったり、コートやマフラー等服装などによる重さも増えることから肩への負担が多くなります。
肩に重さが乗ると下げられる力に逆らおうと肩を挙げる力が働きます。コートなどは着用中常に重さがかかるので、肩は常に挙がった状態になります。それを日々繰り返すことで肩コリが出来上がります。
防ぐためにはなるべく重くない、軽い素材のモノを選ぶのがおすすめです。
しかし、着たいファッションによってはどうしても重くなってしまうこともありますよね。
そんな時は帰ってから頸から肩にかけて温めたり、ストレッチをしたりしましょう。
それでもどうしようもなくなったら是非マッサージを受けに来てください。肩が下げやすくなることで頸が長くなりスタイルも少し良くなりますよ!