Blog記事一覧 > 血行不良 | 日本橋 KIZUNA鍼灸整骨院|日本橋駅の記事一覧
マッサージ店や整体院、テレビの医療番組でよく出る「
実際にどのくらいの運動がそれに当てはまるのでしょうか?
厳密には、その人の日常生活や体型、運動経験、
運動する習慣がない方は、まずスクワットです。
足の筋肉は身体の6割を占めると言われており、
この筋肉が充分に働かないと、
かと言って10回を3セットとかは言いません。
人によりますが、一般的な速さで3回が適度な人もいれば、
なぜそんな運動量でいいのか。
それは久しく筋肉を動かす意識で使ってないからです。
しんどくて続かないからです。
筋肉を使うと基礎代謝が上がっていき、
是非、意識をして身体を動かしてください。
日本橋KIZUNA 石住
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日本橋KIZUNA鍼灸整骨院
東京都中央区日本橋3-8-3 SAKURA building 3F
診療時間 10:00~14:00 15:00~20:00
定休日 日・祝日
電話番号 03-3272-2020
こんにちは!先日は鍼治療の効果等についてブログに書かせていただいたので、今回は使用する鍼そのものについて書かせていただこうと思います。
当院で使用する鍼は滅菌処理された使い捨て(ディスポーザブル)の鍼です。非常に清潔で衛生的に安心して受けていただけます。
以前の鍼灸の現場では患者にさん鍼を購入してもらい同じ鍼を院内で滅菌処理をしながら使い続けたりしたこともあったようですが、現在ではより衛生的な使い捨て鍼を使用している所が多いです。
鍼の太さは美容鍼に使うような0.12mm~臀部などに使う0.25mmまで様々です。かなり細いので刺した時の痛みはほとんどないです。
前回のブログで書いたように血行不良の改善や免疫力の向上なども期待できます。
ぜひ一度鍼灸治療を体験してみてください!