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春の体調管理 | 美骨 美ボディ 美フォルム 日本橋 KIZUNA鍼灸整骨院|東京駅・中央区・日本橋駅・八重洲

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春の体調管理

2022.03.28 | Category: 季節

三寒四温といいますが、春は気温や気候の変動が大きい季節ですし入学・入社などで新しい環境での生活を始める方も多い「変化」の季節といえるのではないでしょうか。

人間は意外と保守的にできているので、変化というものがストレスになってしまうこともあります。新生活を始める方だけでなく春はなんだか体調が優れないなんて方は気づかないうちにストレスによって自律神経を乱されているせいかもしれません。
体のだるさ、目覚めが悪い、イライラする、食欲減退または過食などを感じていらっしゃったら要注意です。しっかり対策をして春を乗り切りましょう。
対策としては栄養バランス、生活リズム、血行促進です。
栄養・・・ビタミンB1、ビタミンC、ビタミンE、カルシウムなどを意識して摂りましょう
生活リズム・・・睡眠に入る時間、起きる時間を乱さないようにして寝起きには水を一杯飲みましょう
血行促進・・・ウォーキングや水泳などの有酸素運動をしたりマッサージ、ストレッチなどで全身の血行を良くしましょう
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日本橋KIZUNA鍼灸整骨院

東京都中央区日本橋3-8-3 SAKURA building 3F

診療時間 10:00~14:00 15:00~20:00

定休日  日・祝日

電話番号 03-3272-2020

耳コリ 

2022.02.08 | Category: 季節

いよいよ花粉の季節が近づいて来ました。。。

マスクをするとだいぶ防げますよね。

そこで、辛くなるのは、耳周りのトラブル。

アレルギーに敏感な時期は、筋肉も硬くなります。

鼻づまりによるこめかみ周辺のコリ、耳の粘膜の痒み、症状は、人それぞれたくさん出てきます。

一番気がつきにくいのは、耳周りのコリ。

耳には耳を中心に広がるように筋肉があるのです。

これからの時期、耳周りをほぐすことにより花粉対策にもなります。

耳を根本から把握して、(指でつまむと痛いので指を寝かせるようして耳を覆うイメージ)上下前後外にゆっくり引っ張りつつ動かします。

それが耳のストレッチです。

▷人体 - カイロプラクティックメンテナンス土屋整体院

是非、やってみてください。

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コロナウィルス感染対策☆

2020.04.13 | Category: 院情報

コロナウィルス感染対策で、なるべく患者様同士の接触が無いよう予約の制限をかけさせていただいております。
待合スペースも十分な間隔を取っておりますが、なるべくお待ちにならないよう、
ご予約のお時間通りのご来院をお願い申し上げます。
尚、十分な換気を心がけているため、院内が寒く感じることがあります。
その際は遠慮なくスタッフにお申し付けください。

お子様同伴☆

2020.03.04 | Category: 院情報

この度、新型コロナウィルスの影響で、全国の学校の(一部を除く)臨時休校による

春休み前倒しになりましたね。

 

・マッサージ受けに行こうかと思ったけど行けなくなった

・週末の予定に合わせて美容鍼受けたかった

・肩こりがひどく診てもらいたかった

 

という方も少なくないはず・・・

 

今月に限りお子様同伴でぜひお越しください!

 

待合スペースでお子様を待たせていただいて、

ゆっくり施術を受けてください!

 

手洗いうがいアルコールと連日報道され、不必要な外出は控えるように

言われていますが、マッサージや鍼で免疫力を上げることもとても重要ですからね☆

 

待合の席には限りがあるので、お子様同伴の際は一度お電話にてお問い合わせ下さい。

 

免疫力☆

2020.03.02 | Category: KIZUNA鍼灸整骨院

日々、新型コロナウイルスの報道がされ、学校は春休みを前倒し、全国で本日から休校が

政府より発表されましたね。

いつ収束するのか・・・

不安な毎日が続きますが、とにかく一人一人が徹底的にウィルス対策を行い、

感染を防ぐしかありませんね。

手洗い・うがい・アルコール除菌は様々なウィルス対策で推奨されていますが、

コロナウイルスに関しては特に手洗い・アルコール除菌が効果的みたいです。

そして、免疫力が低いと感染しやすい、または、感染してからの症状の悪化が

懸念されていますので、なるべく免疫力を高めてあげるのも必要です。

マッサージ等で血液循環を良くする、十分な睡眠をとる、身体をなるべく温める。

ただし、免疫力を高めるのと感染しないのはまた別の問題になってくるので、

安心はできませんが、どんなウィルスや病気にも、免疫力をあげるという事は

とても重要なことです。

日本橋kizuna鍼灸整骨院でも、スタッフのウィルス対策、共用部分のアルコール消毒を徹底しております。

外出は自粛ムードですが、しっかりとウィルス対策をして、

全身マッサージでお身体の疲れでも取りに来てください!

血行促進で免疫力アップ!

こんな時こそウィルスに負けない身体づくりを!

 

 

 

手洗い・うがい・アルコール消毒の徹底☆

2020.02.17 | Category: 話題

新型のコロナウイルス。

国内にも感染者の報告があり、その数は日々更新されていますね。

千葉や神奈川、そしてついに東京でも感染者が出てしまいました。

日本橋kizuna鍼灸整骨院でも、スタッフのマスク着用、手洗いうがい、アルコール消毒

は徹底しております。

皆様もご来院の際は当院入口に除菌用アルコールも備えてあるので、

手洗いうがいとアルコール除菌をお忘れなく!