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熱中症対策に体温を下げるツボ! | 美骨 美ボディ 美フォルム 日本橋 KIZUNA鍼灸整骨院|東京駅・中央区・日本橋駅・八重洲

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熱中症対策に体温を下げるツボ!

2022.06.27 | Category: 季節,未分類

みなさんこんにちは!

暑い日が続いていますね。。

いよいよ夏本番!って感じですが、熱中症には十分に気を付けてくださいね。

ぼーっとしてきたり、意識が朦朧としてくるのは大変危険です。

そんな時は日陰に入り袋に入れた氷や保冷剤などで首の裏辺りを冷やしてください。

首を前に倒し、首の骨が突き出す下の辺りに「大椎(だいつい)」というツボがあり、体温を下げるのに効果的なツボなのです。

マッサージなどで血流を良くして自律神経を整えるのも熱中症対策になるので、しっかりと体調管理をして、夏を乗り切りましょう!

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東京都中央区日本橋3-8-3 SAKURA building 3F

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定休日  日・祝日

電話番号 03-3272-2020

 

 

グーグルクーポン!

2022.06.20 | Category: 院情報

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ゆがみが起こすお身体への影響は様々。

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クーポンリニューアル!

2022.06.14 | Category: 院情報

みなさんこんにちは!
この度、外看板のクーポンがリニューアルしました!
6月1日より一部価格改定をさせていただきました。
今後も変わらぬサービスをお客様へお届けできるよう努力してまいりますので、何卒ご理解のほどお願い申し上げますとともに、
変わらぬご愛顧をお願い申し上げます。
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梅雨入り。。。

2022.05.12 | Category: 季節

いよいよ梅雨入り。。。

梅雨時期の体調不良の主な原因は湿気が増えることなどといわれています。

梅雨の時期は体調が優れないという方が急増するのは、湿度が上がり、むくみや頭痛、

疲労感や倦怠感が出やすくなるからです。

対策としては、梅雨入り前から、適度な運動やストレッチ、マッサージなどでお身体の血流を

良好にし、水分補給や食事バランス、睡眠をしっかりとりましょう!

梅雨入りする前に梅雨の時期の体調管理は日本橋キズナにおまかせくださいね!

 

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目の下のクマの色が示すサイン

2022.04.02 | Category: ボディケア

目の下にクマがあるのは、寝不足が原因だと思っている方は、多くいらっしゃいますよね。

クマの色により身体の表すサインがあるんです。

黒クマ

たるみが原因。目の大きい方は、目立ちやすい。

血行不良が続いたり、たるみ、むくみにより脂肪が貯まるとくぼみが生まれ黒クマになる。

温熱を加えることで、改善するので超音波などのマシン施術がおすすめ。

☆茶クマ

色素沈着が原因。化粧やクレンジングの刺激、日焼け等によるダメージにより茶クマになってしまう。

スキンケアの見直しや、メイク術、摩擦軽減のテクニックを身につけましょう。

☆青クマ

血行不良や疲れ、睡眠不足によることが原因。目元の皮膚が薄い人や肌が白い人が目立ちやすい。

血流が悪く血液がうっ滞すると血管が青く浮き出てしまう。

 

目の周りをホットタオルで温めたり、マッサージをすることで改善しやすい。

皮膚を強くすることも重要でしっかり保湿するよう心掛けましょう

 

クマにも原因があるので、鏡をみて自分が何クマなのかを見分けてみましょう。

黒クマ、青クマ対策には、美容鍼やフェイシャルメイクがおすすめです。

 

 

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国家資格者の行う施術

2022.03.15 | Category: 話題

みなさんこんにちは!

最近はエステやマッサージ店、整体など様々な場所で見かけるようになりましたね。

チェーン展開をしているようなお店や、高級感のある個室でゆっくり痩身やリラクゼーションを目的としたエステなど

さまざまですね。それぞれのお店にはそれぞれの目的や効果が見込めるため、ご自身の目的やお悩みに合わせて

お店選びもされているのではないでしょうか?

しかし、整体院やエステなど、無資格で提供できる施術やエステ機器の扱いでは、健康被害も少なくありません。

特に最近流行りのハイフやキャビテーションといった痩身目的での被害が急増しているようです。

良くしたいつもりが逆に悪くなる・・・それではお金をかけて通う意味がありませんよね。

当院の電気を使った「ボディメイク」のコースや、鍼灸治療はもちろん国家資格者が行います。

ご自身にあったお店に通うのが一番だとは思いますが、資格の有無もお店選びのポイントとして考えることも必要かもしれません。

 

 

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頭痛の出るところ

2022.03.07 | Category: ボディケア

頭痛は起こる場所によって原因が異なります。普段どこに頭痛が起こりますか?

頭の後から登ってくるようにズキズキする方は後頭神経が圧迫されることによって起こっていると考えられます。
首の付け根辺りを押されると気持ちよかったり、痛みが緩和されるようでしたらまさに後頭神経痛でしょう。
この場合はヘッドマッサージや頚肩周りのマッサージがオススメです。後頭部は骨があるため、マッサージだと届きにくい場所なので、
抵抗がなければ鍼が一番オススメです。
頭の脇、こめかみの辺りに痛みが出る方は噛み締めにより側頭筋がかたまり、その下を通る神経を圧迫している可能性が考えられます。
頬を触ってみてください。柔らかいですか?カチカチですか?固まっている方は噛み締めている可能性が高いです。
噛む時顎の筋肉だけでなく、側頭部の筋肉も使っています。なので、噛み締めをすると側頭部も固まります。
この場合はフェイシャルで顎の筋肉にアプローチするか、鍼で直接顎の筋肉や側頭部の筋肉にアプローチしてあげるのがオススメです。
ただ、かたまり具合によっては刺激が強いので、ご相談ください。
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寒さと肩コリ

2022.02.01 | Category: 季節

寒くなるとより肩コリが酷くなるなと感じませんか?
また、普段肩コリがないのに寒くなるとコリを感じやすくなりませんか?
寒くなると肩を縮める動作をしやすくなったり、コートやマフラー等服装などによる重さも増えることから肩への負担が多くなります。
肩に重さが乗ると下げられる力に逆らおうと肩を挙げる力が働きます。コートなどは着用中常に重さがかかるので、肩は常に挙がった状態になります。それを日々繰り返すことで肩コリが出来上がります。
防ぐためにはなるべく重くない、軽い素材のモノを選ぶのがおすすめです。
しかし、着たいファッションによってはどうしても重くなってしまうこともありますよね。
そんな時は帰ってから頸から肩にかけて温めたり、ストレッチをしたりしましょう。
それでもどうしようもなくなったら是非マッサージを受けに来てください。肩が下げやすくなることで頸が長くなりスタイルも少し良くなりますよ!

雪道

2022.01.07 | Category: 季節

こんにちは~

昨日は都内でも珍しく雪が降りましたね!

人通りの多い場所や、交通量の多い道路はだいぶ雪も解け通りやすくなっていますが、路地や人通りの少ないところは

路面凍結などで非常に滑りやすくなっていますのでみなさん気をつけてくださいね!

歩きなれていない雪道をある行くと股関節を痛めたりすることが多いので、しかっりとストレッチなどをすることをおすすめします。

太ももやお尻の筋肉をマッサージや鍼などでしっかりほぐすのもとてもおすすめなのです!

お身体のケアは日本橋キズナにご相談ください。

昨日は交通事故も多かったようなので、事故に遭われた方のケアも当院でしっかりとサポートしていきます!

心当たりある方は是非ご相談ください!

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眼精疲労 

2021.12.21 | Category: 施術,未分類

お仕事でのPC作業や休憩中のスマホ等、日常生活において目はかなり酷使されています。

夕方になると目が乾いたり、視界が霞んだり、ピントが合わなくなってきたりと不調は起きませんか?
目の周りにはたくさんの筋肉があり、それらが働く事でピントを調節したりしています。
しかし、使いすぎると筋肉が固まり、血行不良になり、うまく働かなくなります。
するとピントが合わなくなったり、乾燥したりと問題が起こってきます。
もし一時的に休めるようでしたら、ホットタオルなどで目を温めてあげると血流が回復し、スッキリしやすいです。
なかなか取れない疲れになってしまった場合は鍼灸治療がおすすめです。
凝り固まった目の周りの筋肉にアプローチし、状態を改善していきます。
鍼にパルスを足してあげると、目の周りの筋肉を運動させる事ができるので、より効果的です。鍼に抵抗がある方が多いかと思いますが、外からのマッサージより即効性があるので是非試してみてください
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