雪道 | 美骨 美ボディ 美フォルム 日本橋 KIZUNA鍼灸整骨院｜東京駅・中央区・日本橋駅・八重洲

こんにちは～

昨日は都内でも珍しく雪が降りましたね！

人通りの多い場所や、交通量の多い道路はだいぶ雪も解け通りやすくなっていますが、路地や人通りの少ないところは

路面凍結などで非常に滑りやすくなっていますのでみなさん気をつけてくださいね！

歩きなれていない雪道をある行くと股関節を痛めたりすることが多いので、しかっりとストレッチなどをすることをおすすめします。

太ももやお尻の筋肉をマッサージや鍼などでしっかりほぐすのもとてもおすすめなのです！

お身体のケアは日本橋キズナにご相談ください。

昨日は交通事故も多かったようなので、事故に遭われた方のケアも当院でしっかりとサポートしていきます！

心当たりある方は是非ご相談ください！

お仕事でのPC作業や休憩中のスマホ等、日常生活において目はかなり酷使されています。

＝＝歩き始めや足首を挙げる動作をした時に、外くるぶしより少し前のあたりが痛くなる方へ。＝＝

原因は！！

スネの外側の筋肉を使いすぎ、もしくは意識して動かせていない場合が多いです。

そこの筋肉は足首を挙げるメインの筋肉ですが、使いすぎることで固まって挙げづらくなります。

するとサブで動かす筋肉に負担がかかります。そのサブの筋肉があるのが外くるぶしの前あたりなんです。

使いすぎの方は、マッサージやストレッチ、鍼、灸などを用いて筋肉を柔らかく。

意識的に使いづらい方は、上記の他に抵抗を加えた運動を継続させて意識して動かせるようにする必要があります。

＊＊＊当院では＊＊＊

３０分下半身のメニューから６０分全身みっちりお悩みの部位を改善できるようなメニューまでご用意いたしております。

みなさんこんにちは。

この度、中央区とPayPayのコラボ企画で、期間内に当院でPayPay残高でお支払いいただくと

なんと！２０％戻ってきます！(３０００円相当/回　１２０００円相当/期間)

本日、４／１より４/３０までの期間限定です！

是非この機会にご利用ください！

こんにちは！

今回は頭皮のコリや硬さが気になる方には特におすすめのクーポンのご紹介です！

首肩こりや、お顔のたるみ、美容効果や抜け毛・薄毛予防にもなるヘッドマッサージ。

ボディマッサージとの組み合わせで疲労回復＆リラックス効果！コロナ疲れを解消へ☆

< クーポン内容 >

★ヘッドマッサージ３０分+マッサージ３０分　￥５，９５０→￥５，０００

★鍼１５分+マッサージ４５分　　　　　　　　￥５，６６０→￥５，０００

< こんなお悩みの方に >

・首肩こりが辛い

・頭痛

・眼精疲労

・疲れが取れない

・だるい

・頭皮のかたさが気になる

・腰痛

ご予約の際、ブログを見たとお伝えください☆

ご予約・お問い合わせお待ちしております！

最近、「骨盤のゆがみが気になる。。。」といったご相談をよく受けます。

みなさんも、以下のようなお悩みがある場合、骨盤のゆがみが原因かもしれません。

【 手足の冷え 】

骨盤のゆがみが内臓へ負担をかけ、手足など末端へ血液が回らなくなってしまう。
人の身体は臓器への循環を優先するので、どうしても冷えてしまいます。

骨盤のゆがみが解消されると内臓への負担が減り、臓器もしっかり働けるようになり、
末端まで血液が回ると冷えも解消されるというわけです。

【 むくみ 】

骨盤のゆがみが、内臓同様に筋肉にも負担をかけ、筋肉がかたくなり、血行不良を
引き起こし、老廃物も溜まりやすくなり、代謝が悪くなると便秘の原因にも。

【 Ｏ脚 】

骨盤のゆがみが股関節にも影響し、身体の重心がズレ始め、太ももやふくらはぎの
筋肉が左右不均等に発達し、そのまま固まってしまうと足のラインがズレ始めます。

原因としては、普段の姿勢や、足を組む、癖などご自身では気づかないことが多いようです。

お身体が硬い状態での矯正は逆に腰を痛めてしまったり、筋肉を傷つけてしまう恐れもあります。

一度の矯正ではなかなか元の位置に戻すのは難しいので、先ずは、定期的にしっかりと骨盤周りの筋肉をほぐし、

筋肉が柔らかくなった状態で矯正をして、少しずつ元の位置へ戻していくことをお勧めいたします。

当院のメニューでは、マッサージ６０分に矯正を併せたコースや、

電気を使って深部の筋肉をしっかり緩めるボディメイクに矯正を併せたコースがおすすめです！

みなさん、こんにちは！

今回伸ばしていく筋肉はおしりの筋肉「大殿筋」です。

その名の通りお尻を大きく覆っている筋肉で、お尻の大部分を占めています。

特に二足歩行である人間のお尻の筋肉は哺乳類の中でも発達しているのです。

おしりの筋肉の主な作用は股関節の太ももを後ろに引く作用になり、

この動きにはハムストリングス(太ももの裏)も関与しています。

歩行という動作中はおしりの筋肉と、ハムストリングスは活発に動きます。

よく歩いた時などには大殿筋のケアが必須というわけですね！

お尻のコリは、腰痛や下半身のむくみの原因にもなります。

定期的にマッサージをして柔らかくいい筋肉に状態にしておくことが理想ですが、

なかなかマッサージに行くお時間がない方はご自宅でストレッチをして筋肉を伸ばすことも大変効果的です！

ご自宅でも簡単にできるストレッチのレクチャーも日本橋KIZUNA鍼灸整骨院にお任せくださいね！

ご予約・お問い合わせお待ちしております！

こんにちは！すっかり秋めいてきましたが、みなさん体調はいかがですか？

これからの季節、寒さや冷えから来る筋肉の緊張で筋肉を硬くし、肩こりや腰痛などの症状を引き起こします。

肩や腰などに負担がかかり過ぎてしまって緊張して硬くなってしまっている筋肉というのは血液やリンパの流れが悪くなってしまい

さまざまな症状を引き起こしております。

お身体のだるさや、疲労を強く感じるのもその一つです。

ボディマッサージで、その硬くなってしまっている筋肉を充分にほぐし、

循環をスムーズにしてあげることで身体が軽くなり、ゆっくりと長い時間をかけておこないますので全身の癒しにもなり、

疲労回復ににもなります。

筋肉が柔らかくなり、血行が良くなるので、身体の体温があがります。

冷えは万病の元！と言われているように、体が冷えると血行が悪くなり、美容や健康面で様々な悪影響が出てきます。

身体は柔らかく温かくを心がけ、寒さや冷えにも負けない身体つくりを心がけましょうね。

こんにちは！一気に秋めいてきましたね～

秋になると、お肌なんかは夏のダメージが一気に表面化。

それは頭皮にも同じことが言えます。

紫外線を受けた影響からくる乾燥や、血行不良が起こす頭皮のコリは、

お顔のたるみや首肩こり、眼精疲労、抜け毛や薄毛の原因にもなります。

しっかりと頭皮をマッサージし、血行促進させ、血液が行き届くようになると頭皮も柔らかくなり、

重だるい首肩回りや、眼精疲労、頭痛の解消や、抜け毛、薄毛予防にもなり、

お顔もスッキリしたるみ解消、美肌効果にも期待できます。

お得なクーポンのご用意もございますので、秋の始まりに日本橋KIZUNAのヘッドマッサージを是非！

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ブログを見たとお伝えいただければ、お電話でのご予約でもクーポン対応させていただきます。

ご予約。お問い合わせお待ちしております。

まだまだ残暑が厳しい夏の疲れには鍼がおすすめ！

胃腸や自律神経を整えることにより、夏バテからくる食欲不振や不眠でのお悩み解消へ！

お身体の深部のコリや張りを取り、血流改善され、エアコンや冷たい飲み物や食べ物で冷えた身体に大変効果的！

鍼灸治療で免疫力アップ！

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・食欲不振

・エアコンで身体の冷えがひどい

・疲れがとれない

・不眠

・だるい

・頭痛

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・腰痛

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ご予約・お問い合わせお待ちしております！