熱中症対策に体温を下げるツボ！ | 美骨 美ボディ 美フォルム 日本橋 KIZUNA鍼灸整骨院｜東京駅・中央区・日本橋駅・八重洲

みなさんこんにちは！

暑い日が続いていますね。。

いよいよ夏本番！って感じですが、熱中症には十分に気を付けてくださいね。

ぼーっとしてきたり、意識が朦朧としてくるのは大変危険です。

そんな時は日陰に入り袋に入れた氷や保冷剤などで首の裏辺りを冷やしてください。

首を前に倒し、首の骨が突き出す下の辺りに「大椎(だいつい)」というツボがあり、体温を下げるのに効果的なツボなのです。

マッサージなどで血流を良くして自律神経を整えるのも熱中症対策になるので、しっかりと体調管理をして、夏を乗り切りましょう！

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いよいよ梅雨入り。。。

梅雨時期の体調不良の主な原因は湿気が増えることなどといわれています。

梅雨の時期は体調が優れないという方が急増するのは、湿度が上がり、むくみや頭痛、

疲労感や倦怠感が出やすくなるからです。

対策としては、梅雨入り前から、適度な運動やストレッチ、マッサージなどでお身体の血流を

良好にし、水分補給や食事バランス、睡眠をしっかりとりましょう！

梅雨入りする前に梅雨の時期の体調管理は日本橋キズナにおまかせくださいね！

目の下にクマがあるのは、寝不足が原因だと思っている方は、多くいらっしゃいますよね。

クマの色により身体の表すサインがあるんです。

☆黒クマ

たるみが原因。目の大きい方は、目立ちやすい。

血行不良が続いたり、たるみ、むくみにより脂肪が貯まるとくぼみが生まれ黒クマになる。

温熱を加えることで、改善するので超音波などのマシン施術がおすすめ。

☆茶クマ

色素沈着が原因。化粧やクレンジングの刺激、日焼け等によるダメージにより茶クマになってしまう。

スキンケアの見直しや、メイク術、摩擦軽減のテクニックを身につけましょう。

☆青クマ

血行不良や疲れ、睡眠不足によることが原因。目元の皮膚が薄い人や肌が白い人が目立ちやすい。

血流が悪く血液がうっ滞すると血管が青く浮き出てしまう。

目の周りをホットタオルで温めたり、マッサージをすることで改善しやすい。

皮膚を強くすることも重要でしっかり保湿するよう心掛けましょう。

クマにも原因があるので、鏡をみて自分が何クマなのかを見分けてみましょう。

黒クマ、青クマ対策には、美容鍼やフェイシャルメイクがおすすめです。

みなさんこんにちは！

最近はエステやマッサージ店、整体など様々な場所で見かけるようになりましたね。

チェーン展開をしているようなお店や、高級感のある個室でゆっくり痩身やリラクゼーションを目的としたエステなど

さまざまですね。それぞれのお店にはそれぞれの目的や効果が見込めるため、ご自身の目的やお悩みに合わせて

お店選びもされているのではないでしょうか？

しかし、整体院やエステなど、無資格で提供できる施術やエステ機器の扱いでは、健康被害も少なくありません。

特に最近流行りのハイフやキャビテーションといった痩身目的での被害が急増しているようです。

良くしたいつもりが逆に悪くなる・・・それではお金をかけて通う意味がありませんよね。

当院の電気を使った「ボディメイク」のコースや、鍼灸治療はもちろん国家資格者が行います。

ご自身にあったお店に通うのが一番だとは思いますが、資格の有無もお店選びのポイントとして考えることも必要かもしれません。

こんにちは～

昨日は都内でも珍しく雪が降りましたね！

人通りの多い場所や、交通量の多い道路はだいぶ雪も解け通りやすくなっていますが、路地や人通りの少ないところは

路面凍結などで非常に滑りやすくなっていますのでみなさん気をつけてくださいね！

歩きなれていない雪道をある行くと股関節を痛めたりすることが多いので、しかっりとストレッチなどをすることをおすすめします。

太ももやお尻の筋肉をマッサージや鍼などでしっかりほぐすのもとてもおすすめなのです！

お身体のケアは日本橋キズナにご相談ください。

昨日は交通事故も多かったようなので、事故に遭われた方のケアも当院でしっかりとサポートしていきます！

心当たりある方は是非ご相談ください！

お仕事でのPC作業や休憩中のスマホ等、日常生活において目はかなり酷使されています。