梅雨入り。。。 | 美骨 美ボディ 美フォルム 日本橋 KIZUNA鍼灸整骨院｜東京駅・中央区・日本橋駅・八重洲

いよいよ梅雨入り。。。

梅雨時期の体調不良の主な原因は湿気が増えることなどといわれています。

梅雨の時期は体調が優れないという方が急増するのは、湿度が上がり、むくみや頭痛、

疲労感や倦怠感が出やすくなるからです。

対策としては、梅雨入り前から、適度な運動やストレッチ、マッサージなどでお身体の血流を

良好にし、水分補給や食事バランス、睡眠をしっかりとりましょう！

梅雨入りする前に梅雨の時期の体調管理は日本橋キズナにおまかせくださいね！

 

目の下にクマがあるのは、寝不足が原因だと思っている方は、多くいらっしゃいますよね。

クマの色により身体の表すサインがあるんです。

☆黒クマ

たるみが原因。目の大きい方は、目立ちやすい。

血行不良が続いたり、たるみ、むくみにより脂肪が貯まるとくぼみが生まれ黒クマになる。

温熱を加えることで、改善するので超音波などのマシン施術がおすすめ。

☆茶クマ

色素沈着が原因。化粧やクレンジングの刺激、日焼け等によるダメージにより茶クマになってしまう。

スキンケアの見直しや、メイク術、摩擦軽減のテクニックを身につけましょう。

☆青クマ

血行不良や疲れ、睡眠不足によることが原因。目元の皮膚が薄い人や肌が白い人が目立ちやすい。

血流が悪く血液がうっ滞すると血管が青く浮き出てしまう。

 

目の周りをホットタオルで温めたり、マッサージをすることで改善しやすい。

皮膚を強くすることも重要でしっかり保湿するよう心掛けましょう。

 

クマにも原因があるので、鏡をみて自分が何クマなのかを見分けてみましょう。

黒クマ、青クマ対策には、美容鍼やフェイシャルメイクがおすすめです。

 

 

みなさんこんにちは！

今日から１２月！令和２年もあとわずかですが、お身体のメンテナンスをしてしっかり乗り切りましょう！

令和２年、最後の店頭クーポンはこちらです☆

 

【頭痛や眼精疲労でのお悩みに】

ヘッドマッサージ３０＆整体１５　通常価格￥４６００→￥３４５０

 

【腰の痛みでのお悩みに】

鍼灸３０＆整体３０　通常価格￥５６５０→￥４９８０

 

【お顔のゆがみ・ほうれい線でのお悩みに】

美容鍼６０＆矯正　通常価格￥８８００→￥４４００

 

【お顔のむくみ・クマでのお悩みに】

美容鍼６０　通常価格￥７５００→￥４９８０

 

お悩みにあったコースをお選び下さい☆

ご予約の際は店頭クーポン見ましたとお伝えくださいね！

みなさんこんにちは！

連休前とは打って変わって、急に冬めいてきましたね。。。

これからの季節、足の冷えが気になる方も多いのではないでしょうか？

足の冷えを感じている方の８割近くが、冷えと同時にふくらはぎなどにむくみも感じているそうです。

冷えやむくみの原因は主に、

　・血流量の低下
　・自律神経の乱れ
　・血行不良
　・筋肉の運動量の低下

などが考えられ、在宅によるデスクワークでの同じ体制でいる時間が長いのも、
足の筋肉の運動量も減り、むくみやすく冷えやすい状況になってしまいます。

特にふくらはぎは「第二の心臓」とも言われるくらい重要なポイントなので、
しっかりとほぐしてあげることが必要です。

下半身を集中的にほぐし、矯正でお身体のラインを整えると下半身の血流がスムーズになり
冷えやむくみの解消へ。

 

このようなお悩みでお困りの方はぜひ日本橋KIZUNA鍼灸整骨院まで！

全身マッサージ６０分&矯正のコースがおすすめです☆

クーポンはこちら　→　ホットペッパービューティー

最近、「骨盤のゆがみが気になる。。。」といったご相談をよく受けます。

みなさんも、以下のようなお悩みがある場合、骨盤のゆがみが原因かもしれません。

【 手足の冷え 】

骨盤のゆがみが内臓へ負担をかけ、手足など末端へ血液が回らなくなってしまう。
人の身体は臓器への循環を優先するので、どうしても冷えてしまいます。

骨盤のゆがみが解消されると内臓への負担が減り、臓器もしっかり働けるようになり、
末端まで血液が回ると冷えも解消されるというわけです。

【 むくみ 】

骨盤のゆがみが、内臓同様に筋肉にも負担をかけ、筋肉がかたくなり、血行不良を
引き起こし、老廃物も溜まりやすくなり、代謝が悪くなると便秘の原因にも。

【 Ｏ脚 】

骨盤のゆがみが股関節にも影響し、身体の重心がズレ始め、太ももやふくらはぎの
筋肉が左右不均等に発達し、そのまま固まってしまうと足のラインがズレ始めます。

原因としては、普段の姿勢や、足を組む、癖などご自身では気づかないことが多いようです。

 

お身体が硬い状態での矯正は逆に腰を痛めてしまったり、筋肉を傷つけてしまう恐れもあります。

一度の矯正ではなかなか元の位置に戻すのは難しいので、先ずは、定期的にしっかりと骨盤周りの筋肉をほぐし、

筋肉が柔らかくなった状態で矯正をして、少しずつ元の位置へ戻していくことをお勧めいたします。

 

当院のメニューでは、マッサージ６０分に矯正を併せたコースや、

電気を使って深部の筋肉をしっかり緩めるボディメイクに矯正を併せたコースがおすすめです！

 

みなさん、こんにちは！

今回伸ばしていく筋肉はおしりの筋肉「大殿筋」です。

 

 

 

 

その名の通りお尻を大きく覆っている筋肉で、お尻の大部分を占めています。

特に二足歩行である人間のお尻の筋肉は哺乳類の中でも発達しているのです。

 

おしりの筋肉の主な作用は股関節の太ももを後ろに引く作用になり、

この動きにはハムストリングス(太ももの裏)も関与しています。

 

 

歩行という動作中はおしりの筋肉と、ハムストリングスは活発に動きます。

よく歩いた時などには大殿筋のケアが必須というわけですね！

 

お尻のコリは、腰痛や下半身のむくみの原因にもなります。

 

定期的にマッサージをして柔らかくいい筋肉に状態にしておくことが理想ですが、

なかなかマッサージに行くお時間がない方はご自宅でストレッチをして筋肉を伸ばすことも大変効果的です！

 

ご自宅でも簡単にできるストレッチのレクチャーも日本橋KIZUNA鍼灸整骨院にお任せくださいね！

ご予約・お問い合わせお待ちしております！

 

 

 

最近ではコロナウィルス感染拡大防止のため、マスク着用が日常的になり、お顔周りの肌荒れ気になりませんか？

そんなお悩み解消にとってもお得なクーポンのご紹介です！

「美容鍼６０分　￥７，５００→￥５，０００」

お肌のターンオーバーを整え、キメも細かくなり、お肌のトーンアップも☆

パルスを使い、表情筋を動かしお顔の引き締め効果も◎

↓ このようなお悩みの方にはとくにおすすめ ↓

・肌荒れ

・しわ

・ほうれい線

・くすみ

・むくみ

・化粧のノリが悪い

ご予約の際、ブログ見たとお伝えください。

※期間限定１０月末まで

お身体やお肌にのお悩みは日本橋KIZUNA鍼灸整骨院までご相談ください！

ご予約・お問い合わせお待ちしております☆