Blog記事一覧 > ふくらはぎ | 日本橋 KIZUNA鍼灸整骨院|日本橋駅の記事一覧
足のむくみはアキレス腱の硬さが問題である
という記事を見つけました。
我々施術者もそうだと思います。
その記事にはアキレス腱の硬さをチェックするのにこう書かれてま
足を伸ばして自力で足首を10度〜15度手前に曲げる。
その確認の仕方もアリです!
ただもし自力で曲げられなかったとしても、
先程のチェックをする動作は、
その筋肉は、前脛骨筋と呼ばれる筋肉で、
ここが硬いとアキレス腱が100%ではなく80%〜90%くらい
その結果、ふくらはぎの筋ポンプ作用が充分に働かず、
裏のふくらはぎだけでなく、
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日本橋KIZUNA鍼灸整骨院
東京都中央区日本橋3-8-3 SAKURA building 3F
診療時間 10:00~14:00 15:00~20:00
定休日 日・祝日
電話番号 03-3272-2020
みなさんこんにちは!
連休前とは打って変わって、急に冬めいてきましたね。。。
これからの季節、足の冷えが気になる方も多いのではないでしょうか?
足の冷えを感じている方の8割近くが、冷えと同時にふくらはぎなどにむくみも感じているそうです。
冷えやむくみの原因は主に、
・血流量の低下
・自律神経の乱れ
・血行不良
・筋肉の運動量の低下
などが考えられ、在宅によるデスクワークでの同じ体制でいる時間が長いのも、
足の筋肉の運動量も減り、むくみやすく冷えやすい状況になってしまいます。
特にふくらはぎは「第二の心臓」とも言われるくらい重要なポイントなので、
しっかりとほぐしてあげることが必要です。
下半身を集中的にほぐし、矯正でお身体のラインを整えると下半身の血流がスムーズになり
冷えやむくみの解消へ。
このようなお悩みでお困りの方はぜひ日本橋KIZUNA鍼灸整骨院まで!
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