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足先の冷え | 美骨 美ボディ 美フォルム 日本橋 KIZUNA鍼灸整骨院｜東京駅・中央区・日本橋駅・八重洲

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足先の冷え

2023.01.18 | Category: 季節

こんにちは！

今回は特に女性の方にお悩みの多い「足先の冷え」の解消に効果的なツボのご紹介です！

その名も「八風」。足の甲を真上から見た時、足の指と指の間の辺りにあるツボです。

八風は下半身の冷えに効果的なツボで、 足先の血行を良くし、足全体をポカポカと温め、 冷えを解消することで、冷えによるだるさやし

びれ、痛みの緩和も期待できます。

他にも代謝良くしたり、血液の流れを良くすることで血圧を下げたりと様々な効果に期待できます。

お悩み方はぜひ一度お試しください！

 

【日本橋KIZUNA鍼灸整骨院で使用する鍼】

鍼の太さや長さは各種揃えており、お悩みの症状や部位によって使い分けております。腰やお尻のような厚みのある筋肉へのアプローチには長い鍼を使用し、お顔や首のような厚みの無い部位には短い鍼でアプローチします。

髪の毛よりも細く、使い捨ての鍼を使用。痛みに強い方から弱い方まで、患者様にあったオーダーメイドの施術を行うため、鍼が初めての方でも安心して施術を受けていただけます。

【日本橋KIZUNA鍼灸整骨院で使用するお灸】  

ヨモギ100%の炭化モグサを使用。
 
スモークレスのお灸なので、においや煙が少なく、台座があるのでやけどのリスクも極めて少なく、お灸が初めて方でも安心して施術を受けていただけます。
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【初回来院でグーグル口コミすると１０％OFF】

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日本橋KIZUNA鍼灸整骨院

東京都中央区日本橋３－８－３　SAKURA building ３F

診療時間　１０：００～１４：００　１５：００～２０：００

定休日　　日・祝日

電話番号　０３－３２７２－２０２０

 

年末年始の疲れには鍼灸治療が◎

2023.01.12 | Category: 季節

年も明け、約半月ほど経ちましたが、お身体の調子はいかがでしょうか。
気温も一段と下がり、寒さが増してくると手先、足先の冷えが辛くなり、肩や腰も固まりやすくなりますよね。
加えて、コートやマフラーといったアイテムを使用するようになるとより頚肩への負担は増えていきます。
冷えたり固まったりした身体は、睡眠の質を下げたり、代謝が上がりにくく寒くて動くのがツラい、むくんで身体が重いといった症状にも繋がってきます。
また、免疫力の低下にも影響します。
生活の中で取り入れやすい対策としては、身体を温める食事、適度な運動、首肩まわりを温めるなどがオススメです。
ただ、自分で頑張るには限界があり、固まりすぎた身体はなかなか思うように動かせず、簡単には緩みません。
そういう時は是非人の手を借りてください。
固まりすぎてなかなか動きが出ない方にオススメなのが鍼灸治療です。
鍼だと凝り固まった筋肉に直接アプローチして緩める事ができます。
また、鍼は怖いなという方にはお灸もオススメです。
冷えたところを直接温めることができ、温熱効果で凝り固まった筋肉を緩めていく事もできます。
もちろん両方併用することもできます。
代謝を良くして寒さを乗り越えられる身体をつくっていきましょう！

【日本橋KIZUNA鍼灸整骨院で使用する鍼】

鍼の太さや長さは各種揃えており、お悩みの症状や部位によって使い分けております。腰やお尻のような厚みのある筋肉へのアプローチには長い鍼を使用し、お顔や首のような厚みの無い部位には短い鍼でアプローチします。

髪の毛よりも細く、使い捨ての鍼を使用。痛みに強い方から弱い方まで、患者様にあったオーダーメイドの施術を行うため、鍼が初めての方でも安心して施術を受けていただけます。

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お灸の効果

2022.03.10 | Category: 施術

お灸というとお年寄りのイメージがあるかもしれませんが、様々な効果が見込めるので老若男女問わずオススメできます。

ただ、お灸をしたことがない方にとって未知で不安なこともあるでしょうから、歴史や過去のお灸と現代のお灸の違いなど
書いていこうと思います。
お灸の歴史は長く2千年以上前に誕生したと言われます。
日本には6世紀頃に仏教とともに中国から伝わってきたようです。
以前はお灸をすえるという言葉にあるように皮膚の上で大きなお灸を燃やして火傷を作る有痕灸というお灸が行われていました。
この有痕灸のイメージでお灸は熱くて痛いものと思ってらっしゃる方も多いのではないでしょうか。
現代では火傷を作るようなお灸はほとんど行いません。
心地よい温熱刺激を身体に与えることでリラックスして血行が良くなるお灸が現代のお灸です。
そんなお灸をおすすめしたい方は、女性で冷え性で疲れやすい方です。
お灸でリラックスし血行が良くなることで自己回復能力も高まります。
現代のお灸は決して怖いものではないので、体験したことの無い方は一度スタッフまで相談してみてください。
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定休日　　日・祝日

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自分で押せるツボ　足の冷え編

2020.06.30 | Category: 未分類

みなさんこんにちは！今回のツボ押しは足の冷え編です。だんだん温かくなってきましたが、夏でも足が冷えてしょうがない！なんて方多いのではないでしょうか。
そんな女性に多い冷え性にオススメなツボが三陰交です。
この三陰交も有名なツボなのでご存知の方も多いと思います。
三陰交は脾経のツボですが、肝経と腎経も交わるツボとされますので一か所で三つの経絡が刺激できるお得なツボなんです。
効果は婦人科疾患全般や冷え性の治療によく使われるので女三里やそのままズバリ女のツボなんて呼ばれ方もします。
場所は内くるぶしから指三本くらい上の骨際です。
指で押してもいいのですが、冷えの場合はお灸もとてもオススメです。
薬局で売っている家庭用のお灸は台座灸という火傷しにくいお灸なんですが、これを少し熱く感じるくらいやっていただくといいですね！
三陰交は女性の症状だけでなく男性の疲労回復などにも効果的なので男性も自宅で押してみてください。
足だけではなく冷え性のツボなどは来ていただいた際にスタッフに聞いていただければ知識の限りお答えします！
どんどん質問してください！

～美骨・美痩身整体～

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