新メニュー！美容鍼ショートコース25分　 | 美骨 美ボディ 美フォルム 日本橋 KIZUNA鍼灸整骨院｜東京駅・中央区・日本橋駅・八重洲

こんいちは。6月スタートしました！よろしくお願いします。

季節の変わり目に体調不良を起こすことを最近「気象病」と呼ぶようになりました。

原因としては、自律神経の失調です。

自律神経は常に身体を正常に保つために、血管から内臓まで調節を行います。その際、外界からの過度な変化に対応しきれず過剰に自律神経が働くことで、さまざまな不調を引き起こします。

特に多いのが頭痛です。

一つは、今の時期だと汗をかかず水分を体内に留めてしまうので、血管が拡張して神経を圧迫させてしまい痛みを引き起こすことが多い「偏頭痛」

もう一つは、長時間同じ姿勢でいることで筋肉が固まり血行不良を起こし、筋肉内に疲労物質が溜まることで周りの神経に圧がかかって起こる「緊張型頭痛」

マッサージで改善が見込まれるのは、「緊張型頭痛」の方です。

筋肉をほぐして血流を改善することで和らいでいきます。

偏頭痛の場合は、一度血管を収縮させなければならないので、冷やすかコーヒーなどでカフェインを摂取するのが得策だと思います。

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当店のメニューでは、６０分のマッサージやヘッドマッサージを推奨します。

こんにちは。

胸脇苦満(きょうきょうくまん)そんな四字熟語あったっけ？と思われた方、四字熟語には胸脇苦満存在しません！

これは、東洋医学で使われる病症名の一つで、お腹の状態を表します。

こんにちは。

多くの人がお悩みの肩こり。。「肩こり対策」です。

肩こりを感じる人、感じない人、それぞれ違うと思いますが、特に辛いと感じる方にとっては言葉では伝えられないほどのものだと思います。

１日のうちに、唯一肩凝りを感じない時間ってありませんか？

例えば＊＊＊お風呂に入ってる時、寝ている間、など。

そう考えると！？

お風呂→温める事、腕の重さが浮力で緩和されている。

寝ている間→首が前に傾いていない、腕の重さを感じていないことが考えられます。

肩こりは、筋肉に負荷がかかったり、血行不良によって起こるので、温めたり、重力の抵抗を減らすことにより緩和されます。

◎スマホは、出来る限り目の高さで見る。

◎なるべくお風呂で温める。

◎腕を上にあげる動作を行う。

など、日々、出来る事を少しでも心がけることにより辛さの改善となります。

こんにちは。矢吹です。

こんにちは。谷田貝です。

こんにちは。石住です。

最近本格的に冷え込んできましたね。
寒さが増してくると手先、足先等の冷えが辛くなり、なかなか解消できないですよね。
中には年中冷えに悩まされる方もいるかと思います。

冷えがあると、夜寝つきにくい、寒くて動くのがツラい、むくんで身体が重いといった症状がでてきます。また、凝りや免疫力の低下にも繋がってきます。

～冷えの原因～
◎ストレスや不規則な生活による自律神経の乱れ
◎肩こり、腰痛等で血液循環が悪い
◎運動不足による筋力の低下

☆改善策と取り組み☆
１、規則正しい生活を心がける
２、身体を温める食事
３、適度な運動
４、湯船に浸かる

自律神経を整えるって？
仕事もあるし生活を変えるのは難しい
自力で運動するのはちょっと…
という方が多いのではないかと思います。

そんな方にオススメなのが鍼灸治療です。
鍼には自律神経を整える作用があります。また、凝り固まった筋肉を緩める事もできます。
鍼は怖いなという方にはお灸もオススメです。冷えたところを直接温めることができ、温熱効果で凝り固まった筋肉を緩めていく事もできます。もちろん両方併用することもできます。

気づいた時が改善時！
寒い冬を乗り越えられる身体をつくっていきましょう！

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日本橋KIZUNA鍼灸整骨院

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