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こんにちは。石住です。
最近本格的に冷え込んできましたね。
寒さが増してくると手先、足先等の冷えが辛くなり、なかなか解消できないですよね。
中には年中冷えに悩まされる方もいるかと思います。
冷えがあると、夜寝つきにくい、寒くて動くのがツラい、むくんで身体が重いといった症状がでてきます。また、凝りや免疫力の低下にも繋がってきます。
～冷えの原因～
◎ストレスや不規則な生活による自律神経の乱れ
◎肩こり、腰痛等で血液循環が悪い
◎運動不足による筋力の低下
☆改善策と取り組み☆
１、規則正しい生活を心がける
２、身体を温める食事
３、適度な運動
４、湯船に浸かる
自律神経を整えるって？
仕事もあるし生活を変えるのは難しい
自力で運動するのはちょっと…
という方が多いのではないかと思います。
そんな方にオススメなのが鍼灸治療です。
鍼には自律神経を整える作用があります。また、凝り固まった筋肉を緩める事もできます。
鍼は怖いなという方にはお灸もオススメです。冷えたところを直接温めることができ、温熱効果で凝り固まった筋肉を緩めていく事もできます。もちろん両方併用することもできます。
気づいた時が改善時！
寒い冬を乗り越えられる身体をつくっていきましょう！
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日本橋KIZUNA鍼灸整骨院
東京都中央区日本橋３－８－３ SAKURA building ３F
診療時間 １０：００～１４：００ １５：００～２０：００
定休日 日・祝日
電話番号 ０３－３２７２－２０２０
みなさんこんにちは！
連休前とは打って変わって、急に冬めいてきましたね。。。
これからの季節、足の冷えが気になる方も多いのではないでしょうか？
足の冷えを感じている方の８割近くが、冷えと同時にふくらはぎなどにむくみも感じているそうです。
冷えやむくみの原因は主に、
・血流量の低下
・自律神経の乱れ
・血行不良
・筋肉の運動量の低下
などが考えられ、在宅によるデスクワークでの同じ体制でいる時間が長いのも、
足の筋肉の運動量も減り、むくみやすく冷えやすい状況になってしまいます。
特にふくらはぎは「第二の心臓」とも言われるくらい重要なポイントなので、
しっかりとほぐしてあげることが必要です。
下半身を集中的にほぐし、矯正でお身体のラインを整えると下半身の血流がスムーズになり
冷えやむくみの解消へ。
このようなお悩みでお困りの方はぜひ日本橋KIZUNA鍼灸整骨院まで！
全身マッサージ６０分&矯正のコースがおすすめです☆
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こんにちは！一気に秋めいてきましたね～
秋になると、お肌なんかは夏のダメージが一気に表面化。
それは頭皮にも同じことが言えます。
紫外線を受けた影響からくる乾燥や、血行不良が起こす頭皮のコリは、
お顔のたるみや首肩こり、眼精疲労、抜け毛や薄毛の原因にもなります。
しっかりと頭皮をマッサージし、血行促進させ、血液が行き届くようになると頭皮も柔らかくなり、
重だるい首肩回りや、眼精疲労、頭痛の解消や、抜け毛、薄毛予防にもなり、
お顔もスッキリしたるみ解消、美肌効果にも期待できます。
お得なクーポンのご用意もございますので、秋の始まりに日本橋KIZUNAのヘッドマッサージを是非！
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ブログを見たとお伝えいただければ、お電話でのご予約でもクーポン対応させていただきます。
ご予約。お問い合わせお待ちしております。
ボディメイク。
とにかく疲れを取りたい方にはおすすめです！
この時期は暑さや、冷房での冷えによる自律神経の乱れなどからくる夏バテ、
そして今年は例年にないコロナウィルスの感染対策におけるマスク着用時の熱中症や
不要不急の外出自粛によるストレスなど。。
そんなお悩みを抱えている方は、ボディメイクで今すぐにでもその疲れを取り除きましょう！
最先端の医療機器を使って、深層部の筋肉へのアプローチや神経刺激をし、
身体の内面で固くなった組織と深部の疲労物質を分解。
さらに、普段はなかなか動かすことのできない筋肉を電気で動かしながら、血行促進することで、
お身体全体に血液が行渡るようになると、自律神経も整い、むくみやコリのないお身体に。
・だるい
・冷房にあたりっぱなしで身体が冷えてる
・疲れが取れない
・肩こり・頭痛がひどい
・腰が痛い
・寝れない
など、夏バテ対策にも大変効果的なボディメイクをぜひこの機会に！
他にも、深部へのアプローチに適した鍼灸治療もおすすめです！
夏の疲れのお悩みは日本橋KIZUNA鍼灸整骨院にお任せください！
みなさんこんにちは(^^)
４月になりましたね～
新年号も「令和」に決まり、新年度が始まりましたね！
中央区日本橋や八重洲近辺にもまだ気慣れないスーツ姿の新社会人の
方々が多くみられます(^^)
この春から新生活を迎える新社会人の方々にお得なクーポンをご用意☆
「春の新生活応援クーポン」
ゆがみーるお身体の状態を分析。
矯正でゆがみやズレの気になる部分を整えバランスのいい正常な
状態へと正します。
ゆがみーるlife + 矯正 １５分
通常料金 ¥４，８６０(税込) → 初回限定 ¥２，４３０(税込)
<こんな症状の方におすすめ>
☆肩こり・頭痛・腰痛
☆背骨・骨盤のゆがみ
☆O脚・X脚
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※他クーポンとの併用は出来ません
※ご新規様限定