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こんにちは。
今日は突然ですが、リラックスした状態の時に。
歯が嚙み合わさっている？
歯と歯が触れ合っていない？
正解は。。
歯と歯が触れ合っていない！
どういう事？
脱力、リラックスしている時は離れているのが通常なのです。
合わさっていると顎の筋肉が固まってしまってる場合がありま
その筋肉が固まっていると、
その神経を圧迫してしまうと、
▷食いしばりの原因は何か？◁
① ストレス。
② 片方だけで食べ物を食べる。
③ ストレスを解消する為。
食いしばりとストレスは切っても切れない関係ですね。
しかし、
それは唾液腺から唾液を分泌させるためだと考えています。
◇対策法としては◇
① 咬筋と言う顎の筋肉をマッサージ。
② ストレスを発散できる何かをする。
③ 舌の広い面を上顎にくっつける。
常にグーッと硬くしているので、
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当院では。。
鍼と電気を使って、
一度、ご相談ください。
☆美容鍼 ６０分 ７５００円
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日本橋KIZUNA鍼灸整骨院
東京都中央区日本橋３－８－３ SAKURA building ３F
診療時間 １０：００～１４：００ １５：００～２０：００
定休日 日・祝日
電話番号 ０３－３２７２－２０２０
こんにちは。矢吹です。
今回は、寒くなると「肩こりがひどくなった」という患者様が増えて来ています。
寒いという感覚によって体内では、
そのため、体内の循環を促すことにはつながりません。（＝
それどころか、寒いという感覚の方が強すぎて身体を大きく動かすことをせずにじっとしてしまう事が多いと思います。
▷寒さから肩こりの原因◁
① 首周りが寒くて肩をすくめている
② 着込んでいて、身体の動きが小さくなっている
③ １日を通して運動不足になっている
④ シャワーで済ませていて湯船に浸かることが少ない
⑤ ふくらはぎが硬い
★改善策として★
①～④は私生活で心掛けることで改善できるでしょう。
⑤のふくらはぎが硬いことの改善策をご説明します。
ふくらはぎは、第二の心臓として知られてきています。
寒い時はふくらはぎを動かしてあげることで、首、
また、血液ポンプの循環で体内の温かい血液を循環させられるので、
より寒さが増すこれからの時期、肩こり改善の為にも、
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当店では。
足の痺れ・冷え・むくみでお悩みの方へ集中的にアプローチする下半身ボディマッサージをオススメします。お悩みで多いのが女性の方です。根本的なところから丁寧に改善していきますのでお任せください◎
★【足の痺れ・冷え・むくみでお悩みの方】美整体＋美矯正 ４５分 ￥４４６０
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みなさん、あけましておめでとうございます☆
本日より日本橋KIZUNA鍼灸整骨院、診療スタートいたしました！
年末年始はいかがでしたか？今年はご自宅で過ごされた方が多かったと。。
お身体の疲れや、お正月太りなどのお悩みはぜひ日本橋キズナまでご相談ください！
お身体の疲れやリラックスには整体や鍼、お正月太りにはボディメイクやEMSトレーニングがおすすめですよ！
ホットペッパービューティーのクーポンや、店頭クーポンも是非チェックしてくださいね
昨年に引き続き、検温・マスク着用・手指消毒・共用部の消毒などの感染症対策を徹底し、
営業しておりますので、どうぞご安心してお身体のメンテナンスにいらしてください！
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当店では。
肩こりや腰痛と同様に最近多い眼精疲労でのお悩み。。
私たちの日常の情報は８割～９割、「眼」から得ているとも言われており、
それだけかなりの負担もかかっているわけです。
そんな眼精疲労でのお悩みの方におすすめのクーポンです！
< クーポン内容 >
★ヘッドマッサージ３０分 + 鍼３０分 通常価格￥６，９００→￥５，９００
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< こんなお悩みに >
・首肩こりが辛い
・頭痛がする
・倦怠感
・頭痛
・眼精疲労による吐き気
・顔のたるみ
・疲れがとれない
単なる目の疲れであれば、しっかりと睡眠をとることで改善が見られますが、しっかり睡眠をとっているのに
症状の改善が見られない場合は眼精疲労の可能性があります。
先ずはしっかりと頭皮の筋肉を柔らかくし、眼の周りや首肩回りをほぐすと、
何をやっても取れない首肩こりなどが改善されるかもしれません。
そんなお悩みに心当たりある方はぜひ日本橋キズナのヘッドマッサージを☆
ご予約の際、クーポン見たとお伝えください
最近、「骨盤のゆがみが気になる。。。」といったご相談をよく受けます。
みなさんも、以下のようなお悩みがある場合、骨盤のゆがみが原因かもしれません。
【 手足の冷え 】
骨盤のゆがみが内臓へ負担をかけ、手足など末端へ血液が回らなくなってしまう。
人の身体は臓器への循環を優先するので、どうしても冷えてしまいます。
骨盤のゆがみが解消されると内臓への負担が減り、臓器もしっかり働けるようになり、
末端まで血液が回ると冷えも解消されるというわけです。
【 むくみ 】
骨盤のゆがみが、内臓同様に筋肉にも負担をかけ、筋肉がかたくなり、血行不良を
引き起こし、老廃物も溜まりやすくなり、代謝が悪くなると便秘の原因にも。
【 Ｏ脚 】
骨盤のゆがみが股関節にも影響し、身体の重心がズレ始め、太ももやふくらはぎの
筋肉が左右不均等に発達し、そのまま固まってしまうと足のラインがズレ始めます。
原因としては、普段の姿勢や、足を組む、癖などご自身では気づかないことが多いようです。
お身体が硬い状態での矯正は逆に腰を痛めてしまったり、筋肉を傷つけてしまう恐れもあります。
一度の矯正ではなかなか元の位置に戻すのは難しいので、先ずは、定期的にしっかりと骨盤周りの筋肉をほぐし、
筋肉が柔らかくなった状態で矯正をして、少しずつ元の位置へ戻していくことをお勧めいたします。
当院のメニューでは、マッサージ６０分に矯正を併せたコースや、
電気を使って深部の筋肉をしっかり緩めるボディメイクに矯正を併せたコースがおすすめです！
みなさん、こんにちは！
今回伸ばしていく筋肉はおしりの筋肉「大殿筋」です。
その名の通りお尻を大きく覆っている筋肉で、お尻の大部分を占めています。
特に二足歩行である人間のお尻の筋肉は哺乳類の中でも発達しているのです。
おしりの筋肉の主な作用は股関節の太ももを後ろに引く作用になり、
この動きにはハムストリングス(太ももの裏)も関与しています。
歩行という動作中はおしりの筋肉と、ハムストリングスは活発に動きます。
よく歩いた時などには大殿筋のケアが必須というわけですね！
お尻のコリは、腰痛や下半身のむくみの原因にもなります。
定期的にマッサージをして柔らかくいい筋肉に状態にしておくことが理想ですが、
なかなかマッサージに行くお時間がない方はご自宅でストレッチをして筋肉を伸ばすことも大変効果的です！
ご自宅でも簡単にできるストレッチのレクチャーも日本橋KIZUNA鍼灸整骨院にお任せくださいね！
ご予約・お問い合わせお待ちしております！
こんにちは！すっかり秋めいてきましたが、みなさん体調はいかがですか？
これからの季節、寒さや冷えから来る筋肉の緊張で筋肉を硬くし、肩こりや腰痛などの症状を引き起こします。
肩や腰などに負担がかかり過ぎてしまって緊張して硬くなってしま
さまざまな症
お身体のだるさや、疲労を強く感じるのもその一つです。
ボディマッサージで、その硬くなってしまっている筋肉を充分にほぐし、
循環をスムーズにしてあげることで身体が軽くなり、ゆっくりと長い時間をかけておこないますので全身の癒しにもなり、
疲労回復ににもなります。
筋肉が柔らかくなり、血行が良くなるので、身体の体温があがります。
冷えは万病の元！と言われているように、
身体は柔らかく温かくを心がけ、
こんにちは！
梅雨も明け、暑い日が続いていますね。。
8月に入って、腰痛の症状でのお悩みのご相談をよくいただきます。
特に女性の方からのご相談が多いのですが、
主な原因としてエアコンの効いた職場での冷えが原因と思われます。
デスクワークの方は、長時間同じ姿勢で下半身の血流が悪くなりるのもさらに
腰痛を悪化させる要因です。
1時間おきに腰周辺の筋肉を動かしたり、ストレッチで伸ばすだけでも全然違いますよ！
腰痛でのお悩みの方には、日本橋KIZUNA鍼灸整骨院のマッサージで60分間しっかり、
ゆっくりマッサージして筋肉をもみほぐし、血行を良くしていや～な腰痛から
解放されましょう！（笑）
毎日蒸し暑い日が続きますが、毎日ぬるめのお風呂にゆっくり浸かり、
お身体の深部をしっかり温めるとコリや張りの解消にも効果的です。
もうすぐお盆休み。
今年の夏はおとなしく過ごすことになりそうですね。。
日本橋KIZUNAはカレンダー通り営業しておりますので、お盆休みに
お身体のメンテナンスにいらしてください！
この時期、冷房でお身体が冷える。。なんてご経験みなさんありませんか？
冷えは筋肉の緊張を起こし肩こりやお身体の不調へと繋がるため、ボディマッサージは非常に効果的です。
マッサージで全身の筋肉を緩めることにより、筋肉や脂肪がほぐされる事で
血行促進されるため普段から肩こりや浮腫に悩んでいる方には特におすすめです。
マッサージにより血行促進されると、疲れの原因でもある老廃物が流れやすくなるために、
疲れにくくなっていきます。
加齢とともに、疲れやすくなったと感じるのは全身が凝り固まっているからなんですね。。。
全身が凝り固まるのは、普段使っていない筋肉が多いからです。
運動不足になりがちの方は、マッサージで出来るだけ筋肉をほぐし、
血流を良くして身体が凝り固まるのを防ぎましょう。
凝り固まった状態は痩せにくく、太りやすい状態になってしまいます。
マッサージは細胞を活性化するため、若返ろうとします。
さらに、リラックス効果があり、睡眠の質も上がります。
血液循環がいい状態で、しっかりと睡眠がとれていると自律神経が整い、
整腸作用も働き便秘解消、お肌にもとても良く、美肌・美容効果にも大変期待が出来ます。
マッサージすることが内臓やお肌にもいい影響だなんて、関わり的に少し遠い話のようですが、
リラックスすることや、血液循環を良くすることはお身体に様々な効果をもたらしてくれます。
在宅勤務やデスクワーク疲れなども凝り固まる原因になりますので、
しっかりとお身体のメンテナンスはこまめにしましょう！