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冷え症について

2013.11.01 | Category: 未分類

ますます寒くなり冷え症のある方には辛い季節になってきましたね(+_+)

そんな冷え症はなぜ起こるのでしょうか?

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西洋医学的にはホルモンバランスが崩れてしまったり、自律神経の働きが上手くいっていないことから起こる血行障害です。甲状腺や心臓の病気から起こる場合もあるので、注意が必要です!!

では、ホルモンや自律神経などの調子を崩してしまうものとはなんなのでしょう?

ストレス:ストレスは自律神経の交感神経・副交感神経のバランスを崩してしまいます

食事:無理な食事制限やビタミン・ミネラル不足、身体を冷やす食べ物を多く食べるなど

運動不足:筋肉を動かさないことでの代謝の低下、筋肉量の低下、筋ポンプ作用が使えていない

などなど色々な原因があります!他にも更年期障害服の締め付けなども原因になりえます・・・本当に冷え症の原因になるものはたくさんあるので

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後に書かせていただく冷え症対策を皆さんやってみてください( ^^) _U~~

 

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日本橋 KIZUNA鍼灸整骨院

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