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今週末は | 美骨 美ボディ 美フォルム 日本橋 KIZUNA鍼灸整骨院|東京駅・中央区・日本橋駅・八重洲

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今週末は

2013.10.07 | Category: 未分類

10月の第二月曜日は体育の日!

みなさん最近スポーツされていますか( ̄▽ ̄)??

最近は通勤等で自転車を使う方が増えたりと運動への意識が高まっているように感じます(*´▽`*)

 

自転車

 

筋力は全く動かさないと一日で約5%低下すると言われています(´・ω・`)

落とすのは簡単でも付けるのは難しい。。。体脂肪と逆ですね(^_^;)

筋肉

 

日頃の運動習慣をつけておくことで免疫力をあげ風邪等の予防を徹底していきましょう!

ちなみにスタッフ内ではダイエット意識が高まってきています、今後に期待していてくださいね(^O^)笑