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ヨーグルトの効能

2013.09.13 | Category: 未分類

皆さん一度は食べたことがあるでしょう「ヨーグルト」私も大好きです(*´▽`*)

ヨーグルト皆さんはどのタイミングで食べますか??

朝ご飯に?お昼のデザートに?夜お腹が空いたときに?

実は食べるタイミングで効果が違うということを皆さん御存じでしょうか?

朝:おなかの調子を整える働き

昼:栄養バランスを整える働き

夜:組織の修復に関わる働き

どのタイミングで食べても身体にはイイのですがどうせなら自分の目的とするタイミングで食べたほうが効率的ですよね(*^^)v

当院へのアクセス情報

日本橋 KIZUNA鍼灸整骨院

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