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背中の辛い方の対策

2022.11.30 | Category: 未分類

背中が辛い人は多くいますが、自分ではどうにも出来ないと思っている人は多くいます

色んな原因は、ありますが、実は、太もも裏の柔軟性が極端にない人が多いところです。

皮膚で全身覆われていますが、特に背面は上と下で引っ張り合うことが多く、その中でも足の筋肉は、大きいので下に引っ張る力が大きく背中周りの柔軟性を悪くしてしまっていることがあります。原因が下半身にあるということです。それによって、背中を張らせて辛くしてしまうのです。

それによって上半身の柔軟性がなくなりより辛くなっていきます。

背中が辛い方は、まずは、太もも裏のストレッチを毎日、行いましょう!