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肩こりと頭痛

2013.09.03 | Category: 未分類

肩がこると頭痛がする、そんな症状でお困りの方多いのではないでしょうかcrying??

 

headache

 

一般的に言われている「肩こり・頭痛」ですが実はいくつかの種類があるということを御存じでしょうか?

その中でも現代社会において最も多くの方を苦しめている、それが

緊張性頭痛 と呼ばれるものですsurprise

緊張性頭痛の主な原因は↓

  • 長時間の同じ姿勢
  • 姿勢の悪さ
  • 運動不足
  • ストレス

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主にデスクワークが多い、家事育児に忙しい、そんな方は要注意ですdevil

治療方法としてはなるべく同じ姿勢をし続けない事などが一番ですが中々難しいですよね・・・。

そこでリラックス神経と言われている副交感神経を刺激してあげることが有効ですenlightened

やり方としては夜、寝る前に軽く絞ったタオル等を首のうなじ側に乗せてあげる、これだけです!

もし時間があるようでしたら目も温めてあげるとクマの予防にもなるので一石二鳥ですwink

 

是非お試しくださいheart

 

当院へのアクセス情報

日本橋 KIZUNA鍼灸整骨院

所在地〒103-0027 東京都中央区日本橋3-8-3 SAKURA building2F
電話番号03-3272-2020
駐車場近隣にコインパーキングがあります
休診日日・祝祭日