🍃セルフで除湿。。 谷田貝先生のコラム
こんいちは。
ジメジメすることで、身体がダルくなり、
今回は自分で出来るダルさ解消のツボをお伝えします。
その１: 三陰交(さんいんこう)
内くるぶしから指４本(人差し指〜小指まで)分上の骨の後ろ。
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その２: 陰陵泉(いんりょうせん)
上記の三陰交からそのまま骨の後ろ沿いに膝の方まで指を滑らせて
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この２箇所を押してあげるだけでもダルさはかなり改善されると思
それでも解消されない時は全身マッサージをして循環を良くしてあ
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日本橋KIZUNA鍼灸整骨院
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