腰痛☆
こんにちは！
梅雨も明け、暑い日が続いていますね。。
8月に入って、腰痛の症状でのお悩みのご相談をよくいただきます。
特に女性の方からのご相談が多いのですが、
主な原因としてエアコンの効いた職場での冷えが原因と思われます。
デスクワークの方は、長時間同じ姿勢で下半身の血流が悪くなりるのもさらに
腰痛を悪化させる要因です。
1時間おきに腰周辺の筋肉を動かしたり、ストレッチで伸ばすだけでも全然違いますよ！
腰痛でのお悩みの方には、日本橋KIZUNA鍼灸整骨院のマッサージで60分間しっかり、
ゆっくりマッサージして筋肉をもみほぐし、血行を良くしていや～な腰痛から
解放されましょう！（笑）
毎日蒸し暑い日が続きますが、毎日ぬるめのお風呂にゆっくり浸かり、
お身体の深部をしっかり温めるとコリや張りの解消にも効果的です。
もうすぐお盆休み。
今年の夏はおとなしく過ごすことになりそうですね。。
日本橋KIZUNAはカレンダー通り営業しておりますので、お盆休みに
お身体のメンテナンスにいらしてください！