自分で押せるツボ
緊急事態宣言が解除されましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
これまで、テレワークで日々パソコンに向かっていたり、自粛生活で動画を楽しむ時間が増えたりと今までに比べ目を酷使する事が増えたのではないかと思います。
そこで今日はいつでもどこでも簡単に目の疲れをとる事が出来るツボ「攅竹」を紹介したいと思います。
「攅竹」時々テレビでも取り上げられているため聞いたことがある方も多いと思います。
まず場所ですが、眉頭の少し下に小さなくぼみが触れると思います。そこが今回の目標である攅竹です。くぼみがわからなかったら、鼻根から眉毛の下のラインを少し強めの力で指で追ってみてください。指が突っかかるところがあると思います。そこにくぼみがあるはずです。見つかりましたか？
そこを押していくのですが、押すときに左右から鼻根を挟むように押すとより効果が出やすいです。
時々押しすぎてしまう方がいるので、くれぐれも気持ちいいくらいの力で押してくださいね。