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体を温める食べ物

2013.08.02 | Category: 未分類

8月になりました。冷たい食べ物飲み物surpriseの季節ですね!
    
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暑いときに冷たいものはとても美味しく感じられますが、胃腸の冷やしすぎsurpriseにはご注意ください。
 
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私たちの胃腸などの内蔵は夏も冬も同じ温度を保っていますlaughこれは「生体のホメオスタシス(恒常性)」といって、生命を営んでいくための大切なheart仕組みです。

このしくみにより、冷たい飲食で胃腸が冷えると、体は温度を元に戻そうとしますので、体力が奪われますcrying。また、胃腸が冷えると体の動きが鈍くなり、スタミナが続きませんbroken heartこのため、もともと夏の暑さで疲れている体はもっとバテindecisionしまうのです。

とはいっても、しっかり冷えた飲み物やアイス、やっぱり恋しいblushですよね。
そんなときは体を温めるショウガネギを日常の食事の中に取り入れましょうwink

 
 
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キムチカレーなどの辛い料理enlightenedで、汗とともに暑さを外に発散するのも良いですね!
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おいしく食べて夏を乗り切りましょうsmiley