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体温調節☆

2018.08.14 | Category: 季節

みなさんこんにちは☆

お盆休みenjoyしてますか~?

 

暑い日が続いてますので体調管理しっかりしてくださいね☆

 

身体を冷やすからなるべく使わない方が良いと言われていたエアコンも

今年の暑さはエアコンを推奨する声が多くなりましたね!

 

ですが・・・冷房がキンキンに効いている室内。しかし、屋外は気が遠くなるような猛暑。

この気温差により、私たちの自律神経はすっかり乱され、その影響でホルモンの働きがアンバランスになり、

代謝も低下してしまうのです。

 

さらに、冷たいビールなどのアルコール類を飲み過ぎたり、

冷たい食べ物ばかり食べていると、消化機能を低下させるため、

夏バテしやすくなります。

 

夏バテしないためには、マッサージで身体をリラックスさせてあげるのも

非常に効果的ですよ(^^)

 

夏にかいている汗は、体温調節のためのものであるのですが、

身体の水分代謝は精神疾患にも効果的とも言われていますので、

こまめに水分を取り、適度に汗もかきましょう(^^)

 

お盆もしっかり診療しております☆

当日予約の空き時間はこちらです(^^)

 

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皆様からのご予約・お問い合わせお待ちしております。

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日本橋 KIZUNA鍼灸整骨院

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