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梅雨と体調☆ | 美骨 美ボディ 美フォルム 日本橋 KIZUNA鍼灸整骨院|東京駅・中央区・日本橋駅・八重洲

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梅雨と体調☆

2018.06.05 | Category: 季節

みなさんこんにちは~☆

いよいよ今週中には関東地方も梅雨入りしそうですね。。

憂鬱な時期ですね。。。(T_T)

 

梅雨どきは、心身ともにストレスのかかりやすい時期。

気温や湿度はじわじわ高くなり、気圧の低い日も多く、

自律神経が乱れやすく、体もだるく疲労感もあります。

 

日々のストレスに、湿度や悪天候が続いた天候のストレスも加わり、

自律神経の働きが乱れ、血液循環も悪くなり疲労や肩こりなどの

不調があらわれやすくなることも梅雨の影響が大いに関係してると言えます。

 

解決策にはやはり日頃のケア☆

 

こまめな水分補給と定期的なマッサージで血液循環を良くして、

夜はぬるめの湯船に浸かって十分な睡眠をとるよう心掛けてください(^^)

 

マッサージは日本橋kizuna鍼灸整骨院にお任せくださいね(´∀`*)ウフフ