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アキレス腱☆

2018.02.16 | Category: ボディケア

こんにちは~☆

突然ではありますが、みなさんはご自身の足首のアキレス腱がどういう

状態かチェックしたことありますか?

 

大きく分けると、くっきりほっそりしたアキレス腱は健康、足首と太ももの境目がわからないような状態だと

あまり健康とは言えず、ご自分のアキレス腱が後者の場合は注意が必要です!

 

足首が太くなる理由は主に大きく二つの原因が関係しています。

偏った食事により血流が滞り、老廃物が足首にたまりむくみ太くなる。

 

運動不足により代謝が悪くなり、徐々に老廃物や脂肪がたまり太くなる。

やはり食事と運動はどちらも大切だといえますね。。

 

あとはマッサージ☆

ふくらはぎの少し下の腓腹筋が柔らかい状態でないと、

きれいな足首やアキレス腱ではいれません。

 

ふくらはぎは第二の心臓とまで言われるほど重要な場所なので、

しっかりとしたケアが必要です!

 

血行ややリンパの流を良くするアロマトリートメントもおすすめです(^^)

老廃物が流れ、むくみもなくなりスッキリします☆

 

 

日本橋kizunaでは、マッサージもアロマトリートメントもどちらのコースも

御予約可能です(^^)

 

ぜひ一度、ご自身の足元をチェックしてみて、気になる方ご相談くださいね☆

ご予約・お問い合わせお待ちしておりますm(__)m

 

 

 

 

 

 

当院へのアクセス情報

日本橋 KIZUNA鍼灸整骨院

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