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雪かき☆

2018.01.24 | Category: ボディケア

みなさんこんにちは~(^^)

 

今日も寒いですね・・・

今週は過去最大級に匹敵する寒波がやってくるらしく、

とにかく寒いみたいですよ(>_<)

しっかりと防寒して、寒さに負けず頑張りましょうね☆

 

さて、道端にはまだ雪が残り、ちょっと人通りが少ない路地裏なんかには

まだ積雪がそのまま残ったりしてますね!

 

雪かきして導線をつくってくださる住人の皆様には感謝感謝です_(._.)_

 

そんな雪かきですが、かなりの重労働なの皆さんご存知でしたか?

みなさんは雪かきのご経験ございますか?

 

都内にお住いの方は特にご経験が少ない方が多いとは思いますが、

雪かきは全身を使って肩やら腰やら結構疲れるのです。。

 

だいたい女性が30分スコップで雪かきをすると、120~140カロリー消費すると言われております!

30分ランニングするのとそう大差ない程らしいです(笑)

 

そりゃ疲れますよね・・(笑)

 

全身を使うので下半身、特にふくらはぎに血液が溜まりがちになったり、

上半身に血液が行かず貧血状態になることも、ままあるそう。

 

そして腕まわり、肩まわりといった普段動かさない筋肉を使うことにより、

筋肉痛や肩こりに見舞われることも。

 

雪かきとは言え、しっかりとした準備運動と、水分補給、

終わった後はストレッチやマッサージのしっかりとしたケアが必要です。

 

老若男女問わず、雪かきでお疲れの方は是非日本橋kizunaへ

お身体のメンテナンスにいらしてください(^^)

 

全身をゆっくりとじっくりほぐします☆

 

 

 

今週もまだまだ予約に空きあります!

初めてお越しいただく方は、是非お得なクーポンのご利用を(^^)

 

詳しくはエキテンよりご確認くださいね☆

それでは、みなさまからのご予約・お問い合わせお待ちしておりますm(__)m

 

尚、エキテンよりのご予約でご希望のお時間に空きがない場合でも

営業時間内に直接お電話いただけると急なキャンセルや、

時間変更される方などがいるためご予約がお取りいただけます。

 

 

当院へのアクセス情報

日本橋 KIZUNA鍼灸整骨院

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