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湯船につからない人の肩こり予防。 | 美骨 美ボディ 美フォルム 日本橋 KIZUNA鍼灸整骨院|東京駅・中央区・日本橋駅・八重洲

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湯船につからない人の肩こり予防。

2017.03.06 | Category: 未分類

こんにちは。男性スタッフの西村です!

肩こりに悩まされている人は多いですが『湯船につかる』事が少なくなり、なかなか肩のコリが改善されない方が多くいらっしゃいます。

たかが肩こりされど肩こり。

肩こりを放っておくと頭痛や吐き気、めまい、薄毛の原因になることもあります。

そんな方にシャワーだけで出来る肩こり予防の方法を今日はお伝えしたいと思います(^^)/

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やり方はとても簡単で、43度の熱めに感じる温度のシャワーを3分ほど首の後ろから肩に当てるようにするだけ!

 

シャワーは浴びてるけど頭からかけていたり体にかかえているだけで、首や肩にしっかりとシャワーを当てられている方は意外と少ないんです。

そんなわずかな時間でも首から肩の血行がしっかりと促進するので、肩の筋肉がぐっと柔らかくなってくれます。

 

無理の無い範囲で是非お試し下さい!