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スマホ巻き肩 | 美骨 美ボディ 美フォルム 日本橋 KIZUNA鍼灸整骨院|東京駅・中央区・日本橋駅・八重洲

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スマホ巻き肩

2016.11.16 | Category: 未分類

スマホ巻き肩・・・!?

とっても気になるネーミングですね(´∀`)

 

前回、五十肩についての紹介しました。

今回も同じ肩ですが、最近主流のスマホが原因の現代病、

スマホ巻き肩について、ご紹介します( ◔ิω◔ิ) 

 

最近はもう皆さんには欠かせないスマホですが・・・

 

 

 

両手でスマホを操作したり、ゲームを長時間してしまったりで

姿勢が悪くなり、肩が前にちぢこまってしまいます。

そのせいで、肩こりや頭痛、眼精疲労、腰痛、

胃腸が弱くなったり、太りやすくなったりしてしまうそうです。

 

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・・・とんでもないですねΣ(゚д゚lll)

 

 

改善するには、スマホの利用時間を減らしたり、

しっかり肩周り、腕周りののストレッチをしたり、

トレーニングをしたり、ラジバンダリー・・・

 

 

古いですねーーーー苦笑

 

皆さん、生活習慣を見直して、姿勢を正しく、

意識してみましょうヽ(´▽`)/!!!