TEL

お風呂を更に効果的に | 美骨 美ボディ 美フォルム 日本橋 KIZUNA鍼灸整骨院|東京駅・中央区・日本橋駅・八重洲

診療時間

Blog記事一覧 > 未分類 > お風呂を更に効果的に

お風呂を更に効果的に

2016.07.13 | Category: 未分類

こんにちは男性スタッフの西村です。

ついに30度を越す日も出てきて、本当に暑さが嫌になりますね。

暑くなってきたのでお風呂をシャワーで済ます方も多くなってるのではないでしょうか。

自分もそうです(笑)

 

しかしお風呂の方がシャワーよりも体に良いことがたくさんあります!

お風呂だと体の深部まで温まるので、代謝が促進され脂肪が燃焼しやすくなり疲労もどんどん抜けていきます。

これはダイエットにも繋がりますね!

お風呂

 

普段施術院で患者様を見てると体の痛みを抱えられている方の多くは、とにかく体が硬いッッ。

ストレッチを指導しても、日々の忙しさから中々継続することが難しいようです。

 

そんな時は普段の入浴時に正座で入る事が有効です。

背筋を伸ばして正座してお風呂に入るだけで前腿がストレッチされます。

 

とても簡単なので是非お試しを!