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スマホ肘

2016.06.08 | Category: 未分類

こんにちは、男性スタッフの西村です。

スマホが普及し今やほとんどの人がガラケーではなくスマホを使うようになりました。

皆さんはスマホ肘って聞いたことありますか?

 

スマホ肘

スマホ肘とは、手首を甲の側へ返すようにする際に使われる筋肉が原因で起こる肘の外側の痛みを言います。

もともとはテニス肘と呼ばれる事が多く、その名の通りテニスのプレーヤーや主婦の方がバックを腕にかけていてよくなる事で知られていました。

スマホの大型化に伴い、それが今ではスマホの長時間の操作により起こるようになったんですね。

 

ご自宅で出来る処置としては、手首を掌(手のひら)側に曲げて肘の下から手の甲側までをストレッチするのが効果的です。

当院では治療だけでなく、ご自宅で出来るセルフケアなどの指導も適宜行っておりますので、ご希望がありましたら遠慮なくお申し付け下さい。

当院へのアクセス情報

日本橋 KIZUNA鍼灸整骨院

所在地〒103-0027 東京都中央区日本橋3-8-3 SAKURA building2F
電話番号03-3272-2020
駐車場近隣にコインパーキングがあります
休診日日・祝祭日