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スポーツの秋

2015.11.25 | Category: 未分類

近年世界的にスポーツが盛り上がってきています。

日本ではラグビーサッカープレミアム12の野球など、テレビでも連日スポーツが取り上げられていますね。

 

今年は残暑もなく、スポーツをするには絶好の気温となっています!!(^^)/

冬の寒さに負けないように、テレビ観戦で終わらせずに運動を始めてみましょう!

 

オススメの運動はやはりウォーキングランニングです。

秋から冬は体温を下げないように体の代謝機能が上がるので、一年で最も痩せやすい時期となっています。

ダイエットをしたいと思っている人には正にこれからがベストタイミングですね(^_^)b

 

30分位紅葉などの景色を見ながらの運動であれば、運動も楽しく続けられると思います。

 

 

当院では治療だけでなく、ストレッチや運動指導もしておりますので一緒に寒い時期を乗り切っていきましょう!

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当院へのアクセス情報

日本橋 KIZUNA鍼灸整骨院

所在地〒103-0027 東京都中央区日本橋3-8-3 SAKURA building2F
電話番号03-3272-2020
駐車場近隣にコインパーキングがあります
休診日日・祝祭日