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スポーツの秋 | 美骨 美ボディ 美フォルム 日本橋 KIZUNA鍼灸整骨院|東京駅・中央区・日本橋駅・八重洲

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スポーツの秋

2015.11.25 | Category: 未分類

近年世界的にスポーツが盛り上がってきています。

日本ではラグビーサッカープレミアム12の野球など、テレビでも連日スポーツが取り上げられていますね。

 

今年は残暑もなく、スポーツをするには絶好の気温となっています!!(^^)/

冬の寒さに負けないように、テレビ観戦で終わらせずに運動を始めてみましょう!

 

オススメの運動はやはりウォーキングランニングです。

秋から冬は体温を下げないように体の代謝機能が上がるので、一年で最も痩せやすい時期となっています。

ダイエットをしたいと思っている人には正にこれからがベストタイミングですね(^_^)b

 

30分位紅葉などの景色を見ながらの運動であれば、運動も楽しく続けられると思います。

 

 

当院では施術だけでなく、ストレッチや運動指導もしておりますので一緒に寒い時期を乗り切っていきましょう!

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