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割れた腹筋

2014.10.06 | Category: 未分類

男なら憧れるボコボコに割れた腹筋(>_<)このボコボコをつくる腹直筋について書いていこうと思います。

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この絵を見ると腹直筋に白い線みたいなものが見えると思います・・・これを腱画といい、腹直筋はブロック状になっています!(^^)!

つまり、お腹の脂肪さえ無くせれば腹筋は割れて見えるということです!!!

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↑↑このような腹筋を目指すなら筋トレをしなければいけませんが・・・(-_-;)

腹筋トレーニングについても書いていきますので楽しみにしていて下さいね(^_-)-☆

 

 

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日本橋 KIZUNA鍼灸整骨院

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