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女性に多い浮腫み(むくみ)の原因

2014.01.10 | Category: 未分類

女性の患者様から頻繁に耳にする事(+_+)

「朝はスッキリブーツが入ったのに、夕方はきつい」「むくみがすごい」

しかし皆さんむくみと一言に仰られますがその原因を御存じでしょうか??

一番の大きな原因は長時間座っている結果、ふくらはぎの筋肉の動きが少なくなり静脈血が足に溜まってしまう事です。

特にデスクワークが多い方は基本的にふくらはぎの筋肉を使っていない為、より一層むくみを感じることになります。

解消方法として一番簡便なもの、それが「貧乏ゆすり」です。

以前このブログでも紹介させて頂きましたが貧乏ゆすりには多くの有能な効果があります

周りに気づかれないよう、こっそりと行うことで周囲にいやな印象を与えることなくむくみ解消が可能です(*^_^*)

逆に外回りが多い方でむくむことが多い原因は筋肉の「腫れ」が一番の原因になります。

筋肉は動くときに老廃物や乳酸といったものを筋肉内に生成しているのですが、細いリンパ管等に老廃物が溜まってしまい結果としてむくみを感じてしまうことになってしまいます。

どちらにしても足にいろいろなものが溜まってしまうというのがむくみの原因となります

ゆっくりとお風呂に浸かりながらふくらはぎを揉んであげるだけで次第に筋質自体がむくみ難くなっていきます(^^♪

身体の中でも揉みやすい部分ですので一度やってみてはいかかでしょう(^o^)?

ふくらはぎ

 

 

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日本橋 KIZUNA鍼灸整骨院

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