みなさんこんにちは！
コロナ禍により、新たな生活様式としてすっかり定着したマスクの着用。
毎日何時間もマスクを着用していることが引き起こす、マスク頭痛のお悩みのご相談
が増えてきています。
お悩みの原因の多くは、以下の３つに分かれます。
【 片頭痛 】
マスク着用により自分の吐いた息をすぐ吸う状態は脳が二酸化炭素過多の状態になり、
脳の血管が拡張し引き起こしている状態。
【 緊張型頭痛 】
マスクの耳掛けがこめかみ周りの筋肉を圧迫し、あごの筋肉や首の中央にある大きな筋肉
( 胸鎖乳突筋 きょうさにゅうとつきん )にも激しく負担がかかり、首のコリが血液循環を
悪化させ頭を締め付けられるような痛みが出ている状態
【 後頭神経痛 】
前かがみでの状態での、長時間のパソコン作業やデスクワークが続くと、後頭部の末梢神経が
圧迫され、炎症を起こし、首から後頭部にかけて電気の走ったようなビリっとした感じが
小刻みに発生している状態。
中でも、緊張型頭痛や後頭神経痛でお悩みの方が非常に多く見られます。
ヘッドマッサージで、こめかみ周りの筋肉や、首肩回りの筋肉をしっかりほぐしたり、
鍼で後頭下(首と後頭部の境目辺り)にアプローチし、筋肉の緊張を緩め血流を良くすると
いや～な頭痛や後頭部にかけてのビリっとした感じの解消に。
上記のような症状に心当たりのある方はぜひ日本橋キズナまでご相談ください☆
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みなさんこんにちは！
今日から１２月！令和２年もあとわずかですが、お身体のメンテナンスをしてしっかり乗り切りましょう！
令和２年、最後の店頭クーポンはこちらです☆
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お悩みにあったコースをお選び下さい☆
ご予約の際は店頭クーポン見ましたとお伝えくださいね！
みなさんこんにちは！
連休前とは打って変わって、急に冬めいてきましたね。。。
これからの季節、足の冷えが気になる方も多いのではないでしょうか？
足の冷えを感じている方の８割近くが、冷えと同時にふくらはぎなどにむくみも感じているそうです。
冷えやむくみの原因は主に、
・血流量の低下
・自律神経の乱れ
・血行不良
・筋肉の運動量の低下
などが考えられ、在宅によるデスクワークでの同じ体制でいる時間が長いのも、
足の筋肉の運動量も減り、むくみやすく冷えやすい状況になってしまいます。
特にふくらはぎは「第二の心臓」とも言われるくらい重要なポイントなので、
しっかりとほぐしてあげることが必要です。
下半身を集中的にほぐし、矯正でお身体のラインを整えると下半身の血流がスムーズになり
冷えやむくみの解消へ。
このようなお悩みでお困りの方はぜひ日本橋KIZUNA鍼灸整骨院まで！
全身マッサージ６０分&矯正のコースがおすすめです☆
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肩こりや腰痛と同様に最近多い眼精疲労でのお悩み。。
私たちの日常の情報は８割～９割、「眼」から得ているとも言われており、
それだけかなりの負担もかかっているわけです。
そんな眼精疲労でのお悩みの方におすすめのクーポンです！
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・首肩こりが辛い
・頭痛がする
・倦怠感
・頭痛
・眼精疲労による吐き気
・顔のたるみ
・疲れがとれない
単なる目の疲れであれば、しっかりと睡眠をとることで改善が見られますが、しっかり睡眠をとっているのに
症状の改善が見られない場合は眼精疲労の可能性があります。
先ずはしっかりと頭皮の筋肉を柔らかくし、眼の周りや首肩回りをほぐすと、
何をやっても取れない首肩こりなどが改善されるかもしれません。
そんなお悩みに心当たりある方はぜひ日本橋キズナのヘッドマッサージを☆
ご予約の際、クーポン見たとお伝えください
こんにちは！
今回は頭皮のコリや硬さが気になる方には特におすすめのクーポンのご紹介です！
首肩こりや、お顔のたるみ、美容効果や抜け毛・薄毛予防にもなるヘッドマッサージ。
ボディマッサージとの組み合わせで疲労回復＆リラックス効果！コロナ疲れを解消へ☆
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・首肩こりが辛い
・頭痛
・眼精疲労
・疲れが取れない
・だるい
・頭皮のかたさが気になる
・腰痛
ご予約の際、ブログを見たとお伝えください☆
ご予約・お問い合わせお待ちしております！
最近、「骨盤のゆがみが気になる。。。」といったご相談をよく受けます。
みなさんも、以下のようなお悩みがある場合、骨盤のゆがみが原因かもしれません。
【 手足の冷え 】
骨盤のゆがみが内臓へ負担をかけ、手足など末端へ血液が回らなくなってしまう。
人の身体は臓器への循環を優先するので、どうしても冷えてしまいます。
骨盤のゆがみが解消されると内臓への負担が減り、臓器もしっかり働けるようになり、
末端まで血液が回ると冷えも解消されるというわけです。
【 むくみ 】
骨盤のゆがみが、内臓同様に筋肉にも負担をかけ、筋肉がかたくなり、血行不良を
引き起こし、老廃物も溜まりやすくなり、代謝が悪くなると便秘の原因にも。
【 Ｏ脚 】
骨盤のゆがみが股関節にも影響し、身体の重心がズレ始め、太ももやふくらはぎの
筋肉が左右不均等に発達し、そのまま固まってしまうと足のラインがズレ始めます。
原因としては、普段の姿勢や、足を組む、癖などご自身では気づかないことが多いようです。
お身体が硬い状態での矯正は逆に腰を痛めてしまったり、筋肉を傷つけてしまう恐れもあります。
一度の矯正ではなかなか元の位置に戻すのは難しいので、先ずは、定期的にしっかりと骨盤周りの筋肉をほぐし、
筋肉が柔らかくなった状態で矯正をして、少しずつ元の位置へ戻していくことをお勧めいたします。
当院のメニューでは、マッサージ６０分に矯正を併せたコースや、
電気を使って深部の筋肉をしっかり緩めるボディメイクに矯正を併せたコースがおすすめです！
みなさん、こんにちは！
今回伸ばしていく筋肉はおしりの筋肉「大殿筋」です。
その名の通りお尻を大きく覆っている筋肉で、お尻の大部分を占めています。
特に二足歩行である人間のお尻の筋肉は哺乳類の中でも発達しているのです。
おしりの筋肉の主な作用は股関節の太ももを後ろに引く作用になり、
この動きにはハムストリングス(太ももの裏)も関与しています。
歩行という動作中はおしりの筋肉と、ハムストリングスは活発に動きます。
よく歩いた時などには大殿筋のケアが必須というわけですね！
お尻のコリは、腰痛や下半身のむくみの原因にもなります。
定期的にマッサージをして柔らかくいい筋肉に状態にしておくことが理想ですが、
なかなかマッサージに行くお時間がない方はご自宅でストレッチをして筋肉を伸ばすことも大変効果的です！
ご自宅でも簡単にできるストレッチのレクチャーも日本橋KIZUNA鍼灸整骨院にお任せくださいね！
ご予約・お問い合わせお待ちしております！
こんにちは！すっかり秋めいてきましたが、みなさん体調はいかがですか？
これからの季節、寒さや冷えから来る筋肉の緊張で筋肉を硬くし、肩こりや腰痛などの症状を引き起こします。
肩や腰などに負担がかかり過ぎてしまって緊張して硬くなってしま
さまざまな症
お身体のだるさや、疲労を強く感じるのもその一つです。
ボディマッサージで、その硬くなってしまっている筋肉を充分にほぐし、
循環をスムーズにしてあげることで身体が軽くなり、ゆっくりと長い時間をかけておこないますので全身の癒しにもなり、
疲労回復ににもなります。
筋肉が柔らかくなり、血行が良くなるので、身体の体温があがります。
冷えは万病の元！と言われているように、
身体は柔らかく温かくを心がけ、
こんにちは！一気に秋めいてきましたね～
秋になると、お肌なんかは夏のダメージが一気に表面化。
それは頭皮にも同じことが言えます。
紫外線を受けた影響からくる乾燥や、血行不良が起こす頭皮のコリは、
お顔のたるみや首肩こり、眼精疲労、抜け毛や薄毛の原因にもなります。
しっかりと頭皮をマッサージし、血行促進させ、血液が行き届くようになると頭皮も柔らかくなり、
重だるい首肩回りや、眼精疲労、頭痛の解消や、抜け毛、薄毛予防にもなり、
お顔もスッキリしたるみ解消、美肌効果にも期待できます。
お得なクーポンのご用意もございますので、秋の始まりに日本橋KIZUNAのヘッドマッサージを是非！
クーポンはこちら → Hot Pepper Beauty 日本橋KIZUNA
ブログを見たとお伝えいただければ、お電話でのご予約でもクーポン対応させていただきます。
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最近ではコロナウィルス感染拡大防止のため、マスク着用が日常的になり、お顔周りの肌荒れ気になりませんか？
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お肌のターンオーバーを整え、キメも細かくなり、お肌のトーンアップも☆
パルスを使い、表情筋を動かしお顔の引き締め効果も◎
↓ このようなお悩みの方にはとくにおすすめ ↓
・肌荒れ
・しわ
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・くすみ
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