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整体・マッサージと美容☆ | 美骨 美ボディ 美フォルム 日本橋 KIZUNA鍼灸整骨院|東京駅・中央区・日本橋駅・八重洲

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整体・マッサージと美容☆

2020.07.15 | Category: ボディケア

この時期、冷房でお身体が冷える。。なんてご経験みなさんありませんか?

冷えは筋肉の緊張を起こし肩こりやお身体の不調へと繋がるため、ボディマッサージは非常に効果的です。

マッサージで全身の筋肉を緩めることにより、筋肉や脂肪がほぐされる事で

血行促進されるため普段から肩こりや浮腫に悩んでいる方には特におすすめです。

マッサージにより血行促進されると、疲れの原因でもある老廃物が流れやすくなるために、

疲れにくくなっていきます。

加齢とともに、疲れやすくなったと感じるのは全身が凝り固まっているからなんですね。。。

全身が凝り固まるのは、普段使っていない筋肉が多いからです。

運動不足になりがちの方は、マッサージで出来るだけ筋肉をほぐし、

血流を良くして身体が凝り固まるのを防ぎましょう。

凝り固まった状態は痩せにくく、太りやすい状態になってしまいます。

マッサージは細胞を活性化するため、若返ろうとします。

さらに、リラックス効果があり、睡眠の質も上がります。

血液循環がいい状態で、しっかりと睡眠がとれていると自律神経が整い、

整腸作用も働き便秘解消、お肌にもとても良く、美肌・美容効果にも大変期待が出来ます。

マッサージすることが内臓やお肌にもいい影響だなんて、関わり的に少し遠い話のようですが、

リラックスすることや、血液循環を良くすることはお身体に様々な効果をもたらしてくれます。

在宅勤務やデスクワーク疲れなども凝り固まる原因になりますので、

しっかりとお身体のメンテナンスはこまめにしましょう!

ラジオ波☆

2020.07.06 | Category: 話題

キャビテーション同様、こちらも人気のラジオ波。

ラジオ波とは照射部位を温め、代謝を活発にすることを目的としたコースなのですが、

そもそも、ラシオ波とは無線に使われる電波を利用し、体内の水分を振動させ熱を作りだすことができます。

ラジオ波の振動を与えることで脂肪を溶かし、代謝がスムーズになるといった具合です。

なかでも、脂肪の付きやすい二の腕や、お腹周り、太もも、お尻、脚等気になる部分を狙った

痩身効果が期待できるのが特徴です。

簡単に言うと、温めながら脂肪を分解するということ。

以前にブログに「キャビテーション」について書かせていただきましたが、ラジオ波で

脂肪を燃焼しやすくして、キャビテーションで脂肪&老廃物をを分解する。

当店にはラジオ波もキャビテーションのコースはありませんが、

先日、ブログでも書かせていただいた当店自慢の最新機器は二種類。

超音波と立体動態波。

この二種類の最新機器がとんでもない効果を発揮してくれます!

超音波の温熱の振動(一秒間に約三百万回)で深部のコリや老廃物を分解し、

立体動態波のマイクロアンペアの微弱電流で筋肉・靭帯・神経を動かし血液循環を促進。

EMSトレーニングの設定では広範囲の筋肉や脂肪を動かし燃焼&しぼり込みでお悩み部位

のサイズダウンに。

文章にするとややこしく、分かりづらいかもしれませんが、一度日本橋KIZUNA

フェイシャルとボディメイクを試していただき、その効果を実感してみてください!

 

~美骨・美痩身整体~

日本橋KUNAIZ鍼灸整骨院

自分で押せるツボ 足の冷え編

2020.06.30 | Category: 未分類

みなさんこんにちは!今回のツボ押しは足の冷え編です。だんだん温かくなってきましたが、夏でも足が冷えてしょうがない!なんて方多いのではないでしょうか。
そんな女性に多い冷え性にオススメなツボが三陰交です。
この三陰交も有名なツボなのでご存知の方も多いと思います。
三陰交は脾経のツボですが、肝経と腎経も交わるツボとされますので一か所で三つの経絡が刺激できるお得なツボなんです。
効果は婦人科疾患全般や冷え性の治療によく使われるので女三里やそのままズバリ女のツボなんて呼ばれ方もします。
場所は内くるぶしから指三本くらい上の骨際です。
指で押してもいいのですが、冷えの場合はお灸もとてもオススメです。
薬局で売っている家庭用のお灸は台座灸という火傷しにくいお灸なんですが、これを少し熱く感じるくらいやっていただくといいですね!
三陰交は女性の症状だけでなく男性の疲労回復などにも効果的なので男性も自宅で押してみてください。
足だけではなく冷え性のツボなどは来ていただいた際にスタッフに聞いていただければ知識の限りお答えします!
どんどん質問してください!

~美骨・美痩身整体~

日本橋KUNAIZ鍼灸整骨院

キャビテーションとの比較☆

2020.06.23 | Category: 施術

近年、話題のキャビテーション。

キャビテーションとは、細かな気泡の破壊の衝撃によって脂肪の燃焼を促進し、

痩身効果の期待が持てる人気のメニューですが、キャビテーションの超音波を肌に当てると、

1秒間に約3~40,000回の振動が起こり脂肪細胞が分解されていくといった仕組なのです。

とても人気ですよね!当院にもたまにお問い合わせをいただきます。

当院ではキャビテーションのコースのご用意はないのですが、

何が言いたいかと言いますと、当院のフェイシャルで使用する最新機器の超音波は1秒間に

3,000,000回の温熱の振動によって深部の老廃物不純物を分解し、

細胞を活性化させコラーゲンの生成させます。

この1秒間に3,000,000回っていうのがポイントですね!およそ100倍!

効果も100倍!とまでは言えませんが、ぜひ一度体感してみてください!

 

~美骨・美痩身整体~

日本橋KUNAIZ鍼灸整骨院

マスクで肌荒れ・かぶれ

2020.06.19 | Category: 話題

みなさんこんにちは!コロナの予防のためにマスクが外せない状況が続いていますね。

本日は、ユニクロのエアリズムマスクの発売日でSNSなどでもトレンド入りされているほど

話題になってますが、暑さがどんどん過酷になっていく中で心配なのがマスクによる

肌荒れやかぶれです。

マスクが原因で起こる肌のトラブルは主に擦れることと口の周りの湿気が高いことです。

この二つの原因を極力排除することでマスクによる肌荒れを回避することができます。

まず、マスクのサイズは小さすぎると皮膚への接触が多くなってしまいますから口の周りに空間が

出来るくらいのサイズを選びましょう。

湿気が高いと一時的に肌が潤うように感じるのですが、皮膚の奥の保湿成分の分泌は減ってしまい

実は乾燥している状態になってしまいます。

マスクの中はこまめに拭いて湿度が高い状態が長時間続かないようにしましょう。

当院のフェイシャルのメニューでは肌の奥へアプローチするので保湿成分の分泌を促しますし、

細胞の再生・ターンオーバーを整えてお肌の調子をアップさせます。

今夏のマスクのダメージケアをしっかりと行っていきましょう!

~美骨・美痩身整体~

日本橋KUNAIZ鍼灸整骨院

ヘッドマッサージの主な3つの効果

2020.06.14 | Category: 話題

ヘッドマッサージは顔から頭部にあるツボを刺激する事で血行を促し、緊張を解す事を目的とした

マッサージです。ツボを念入りにマッサージする事で、首周りや肩こり、目の疲労等を改善し、

頭皮から全身にエネルギーがまわるようになり、深いリラクゼーション効果が得られます。

自律神経のストレスを感じているのは脳です。

いくら他のマッサージを受けても疲労が取れない、ストレスが解消出来ない原因は脳が疲労していたり、

ストレスを感じているからかもしれません。

 

頭部への刺激は主に、下記の3つの効果に期待できます。

 

1.頭部から首肩まわりにかけた重みの解消

 

肩や首等がこるのと同じように頭部の筋肉も疲労し、こります。

頭部をこりは目の周りにも表れ、血液循環が悪くなり眼精疲労を引き起こすことも。

ヘッドマッサージで頭部をほぐしてあげる事で、血液循環が良くなり、症状を解消する事が出来ます。

 

2.たるみの引き締め

 

ヘッドマッサージで硬くなった頭皮をほぐし、こりが解消されると、頭皮にハリや柔軟性が戻り、

フェイスラインを引っ張り上げてくれます。

肌のハリが戻るとシワやほうれい線などが目立たなくなり若返り効果も。

美容面での効果も見られる為、お顔のシワやほうれい線、顔のたるみが気になる方には

ヘッドマッサージをお勧めします。 

 

3.薄毛・美髪効果

 

毛穴の奥にある皮脂腺や毛根は脂質等の老廃物が溜まりやすい場所です。

ヘッドマッサージを行う事で、血流が良くなると頭皮の老廃物も体外に排出してくれます。

老廃物が無くなると栄養が吸収されやすくなるので、美髪や髪の毛の健康に繋がります。

近年はヘッドマッサージの頭皮への刺激が薄毛に効果的と期待されている為、

薄毛が気になる方にも大変お勧めです!

 

~美骨・美痩身整体~

日本橋KIZUNA鍼灸整骨院

自分で押せる 頭のツボ

2020.06.05 | Category: 未分類

みなさんこんにちは☆
ツボは体の異常や不調が現れる場所とされ、違和感や痛みとなって現れます。
頭皮だけでなく、手や足など全身を含めると660点あり、指圧することによって内臓器官の働きを促進させたり、全身をほぐしてリラックスすることができます。
頭皮には様々なツボがあります。
マッサージを施すことによって、頭皮以外の体の様々な部分に効能が得られるツボもたくさん見られます。
頭皮への効果としては、薄毛や抜け毛、頭痛、肩コリを改善・対策することが可能なのです。
それでは頭皮にあるツボをご紹介します。
頭皮のツボ① 百会(ひゃくえ)
百会は頭頂部のほぼセンターに位置しています。眉間から頭のてっぺんを結んだところと、左右の耳から頭のてっぺんにかけて交わったところにあります。押すと軽い痛みを感じるはずですからすぐに分かるでしょう。
自律神経を調整する働きがあり、心身ともに正常に導きます。
疲労回復効果に加えてリラックス効果もあります。ストレスを緩和させたいときにも効果的なツボです。
頭皮のツボ② 和髎(わりょう)
和髎はもみあげ付近にあるツボ。かすみ目や疲れ目など眼精疲労の改善に効果があります。
頭痛や肩コリなどの、コリやたるみを改善するのに効果的な頭皮のツボです。
パソコン、スマホ、日頃からの動作によって頭の筋肉のコリやたるみを招いてしまいます。
そのようなときは、和髎が最適です。
ツボが多く集まる頭部へのアプローチにより神経の中枢である脳へ刺激を与え、頭皮をほぐす事で筋肉の凝りによる頭蓋骨の締めつけを解放し、頭を緩める事で頭部周辺の血流が良くなり、老廃物の排泄を促しお顔周りや脳内のクリーニングも行われます、またツボを刺激する事でリラックスへと導き副交感神経の優位にし自律神経を整える効果も期待できます。
 自律神経が整うことで、身体の流れも良くなり代謝のアップや、更年期障害の予防、改善、免疫力がアップし自然治癒力の向上へつながります。
当店のヘッドマッサージは頭皮から血行を促進し、全身の血流を促しますのて、是非お試しください(*^_^*)

再開しました!

2020.06.04 | Category: 院情報

本日より、ホットペッパービューティーのネット予約を再開致します。

自粛による身体の疲れやお悩み、心の疲れ、リラックスしたい、不眠、肌荒れなど、いろんなお悩みやご希望に沿ったコースがありますので、是非、ご予約をお待ちしております。
また、再開にあたり当店では、コロナ感染予防といたしまして、以下の取り組みを行っています。
★入口のドアの開放、店舗の換気、空調管理、ドアノブの消毒、
★入店後、お客様全員に手指のアルコール消毒のお願い
★施術用ベットのアルコール消毒、タオル交換の徹底
★お会計の際のお金の受け渡しは、トレイの上となります
★スタッフの健康管理
予約重複等でご迷惑をお掛けするかもしれませんが、宜しくお願い致します。

自分で押せるツボ 

2020.05.28 | Category: ボディケア

緊急事態宣言が解除されましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか?

これまで、テレワークで日々パソコンに向かっていたり、自粛生活で動画を楽しむ時間が増えたりと今までに比べ目を酷使する事が増えたのではないかと思います。

そこで今日はいつでもどこでも簡単に目の疲れをとる事が出来るツボ「攅竹」を紹介したいと思います。

「攅竹」時々テレビでも取り上げられているため聞いたことがある方も多いと思います。

まず場所ですが、眉頭の少し下に小さなくぼみが触れると思います。そこが今回の目標である攅竹です。くぼみがわからなかったら、鼻根から眉毛の下のラインを少し強めの力で指で追ってみてください。指が突っかかるところがあると思います。そこにくぼみがあるはずです。見つかりましたか?

そこを押していくのですが、押すときに左右から鼻根を挟むように押すとより効果が出やすいです。

時々押しすぎてしまう方がいるので、くれぐれも気持ちいいくらいの力で押してくださいね。

日常生活における水分補給

2020.05.26 | Category: KIZUNA鍼灸整骨院

みなさん、こんにちは!
徐々に新しい働き方をスタートさせている方も多いと思いますが、マスク着用が不可欠になり、とても重大な水分不足が起きていることに気が付いていますか??
これから気温も上がって汗をかく場面が多くなりますが、
『水分補給』
みなさんは深く考えたことありますか?
今回は、水分補給についてお話します。
単に、身体に水分入れればいいんでしょと考える方がほとんどです。
もちろん間違ってはいません。
ですが、場合によっては温かいものが良かったり、冷たいものが良かったりと
するんです。
例えば、熱中症やお風呂上がりの、のぼせに対しては、身体を冷やしてあげないといけないので、冷たいものを。
逆に、寝る前や起きたあとすぐ、体調が優れない日に対しては、リラックス(副交感神経を高める)しやすいよう、内臓や血管にストレスを与えずに身体を正常に起動させるために、温かいものを。
と言ったように、使い分けができると自身の身体も喜ぶと思いますので、ご参考までに。
特に肩こり、頭痛なども、筋肉や血行不良によるものであれば、温かいものを摂取したり、身体を暖めてから施術、マッサージに行くのも効果的だと思いますよ!
体内の水分が不足するとマスクかぶれも起きやすくなるので気をつけたいところですね!!