こんにちは！
梅雨も明け、暑い日が続いていますね。。
8月に入って、腰痛の症状でのお悩みのご相談をよくいただきます。
特に女性の方からのご相談が多いのですが、
主な原因としてエアコンの効いた職場での冷えが原因と思われます。
デスクワークの方は、長時間同じ姿勢で下半身の血流が悪くなりるのもさらに
腰痛を悪化させる要因です。
1時間おきに腰周辺の筋肉を動かしたり、ストレッチで伸ばすだけでも全然違いますよ！
腰痛でのお悩みの方には、日本橋KIZUNA鍼灸整骨院のマッサージで60分間しっかり、
ゆっくりマッサージして筋肉をもみほぐし、血行を良くしていや～な腰痛から
解放されましょう！（笑）
毎日蒸し暑い日が続きますが、毎日ぬるめのお風呂にゆっくり浸かり、
お身体の深部をしっかり温めるとコリや張りの解消にも効果的です。
もうすぐお盆休み。
今年の夏はおとなしく過ごすことになりそうですね。。
日本橋KIZUNAはカレンダー通り営業しておりますので、お盆休みに
お身体のメンテナンスにいらしてください！
東京都が発行している感染拡大防止ステッカーを当ビル入り口に設置させていただきました。
引き続き、感染防止対策を徹底して診療をしていく所存でございます。
皆様に安心してご来院いただけるようこれからも努めてまいりますので今後ともよろしくお願いいたします。
この時期、冷房でお身体が冷える。。なんてご経験みなさんありませんか？
冷えは筋肉の緊張を起こし肩こりやお身体の不調へと繋がるため、ボディマッサージは非常に効果的です。
マッサージで全身の筋肉を緩めることにより、筋肉や脂肪がほぐされる事で
血行促進されるため普段から肩こりや浮腫に悩んでいる方には特におすすめです。
マッサージにより血行促進されると、疲れの原因でもある老廃物が流れやすくなるために、
疲れにくくなっていきます。
加齢とともに、疲れやすくなったと感じるのは全身が凝り固まっているからなんですね。。。
全身が凝り固まるのは、普段使っていない筋肉が多いからです。
運動不足になりがちの方は、マッサージで出来るだけ筋肉をほぐし、
血流を良くして身体が凝り固まるのを防ぎましょう。
凝り固まった状態は痩せにくく、太りやすい状態になってしまいます。
マッサージは細胞を活性化するため、若返ろうとします。
さらに、リラックス効果があり、睡眠の質も上がります。
血液循環がいい状態で、しっかりと睡眠がとれていると自律神経が整い、
整腸作用も働き便秘解消、お肌にもとても良く、美肌・美容効果にも大変期待が出来ます。
マッサージすることが内臓やお肌にもいい影響だなんて、関わり的に少し遠い話のようですが、
リラックスすることや、血液循環を良くすることはお身体に様々な効果をもたらしてくれます。
在宅勤務やデスクワーク疲れなども凝り固まる原因になりますので、
しっかりとお身体のメンテナンスはこまめにしましょう！
キャビテーション同様、こちらも人気のラジオ波。
ラジオ波とは照射部位を温め、代謝を活発にすることを目的としたコースなのですが、
そもそも、ラシオ波とは無線に使われる電波を利用し、体内の水分を振動させ熱を作りだすことができます。
ラジオ波の振動を与えることで脂肪を溶かし、代謝がスムーズになるといった具合です。
なかでも、脂肪の付きやすい二の腕や、お腹周り、太もも、お尻、脚等気になる部分を狙った
痩身効果が期待できるのが特徴です。
簡単に言うと、温めながら脂肪を分解するということ。
以前にブログに「キャビテーション」について書かせていただきましたが、ラジオ波で
脂肪を燃焼しやすくして、キャビテーションで脂肪＆老廃物をを分解する。
当店にはラジオ波もキャビテーションのコースはありませんが、
先日、ブログでも書かせていただいた当店自慢の最新機器は二種類。
超音波と立体動態波。
この二種類の最新機器がとんでもない効果を発揮してくれます！
超音波の温熱の振動(一秒間に約三百万回)で深部のコリや老廃物を分解し、
立体動態波のマイクロアンペアの微弱電流で筋肉・靭帯・神経を動かし血液循環を促進。
EMSトレーニングの設定では広範囲の筋肉や脂肪を動かし燃焼＆しぼり込みでお悩み部位
のサイズダウンに。
文章にするとややこしく、分かりづらいかもしれませんが、一度日本橋KIZUNAの
フェイシャルとボディメイクを試していただき、その効果を実感してみてください！
～美骨・美痩身整体～
日本橋KUNAIZ鍼灸整骨院
～美骨・美痩身整体～
日本橋KUNAIZ鍼灸整骨院
近年、話題のキャビテーション。
キャビテーションとは、細かな気泡の破壊の衝撃によって脂肪の燃焼を促進し、
痩身効果の期待が持てる人気のメニューですが、キャビテーションの超音波を肌に当てると、
１秒間に約３～４０，０００回の振動が起こり脂肪細胞が分解されていくといった仕組なのです。
とても人気ですよね！当院にもたまにお問い合わせをいただきます。
当院ではキャビテーションのコースのご用意はないのですが、
何が言いたいかと言いますと、当院のフェイシャルで使用する最新機器の超音波は１秒間に
３，０００，０００回の温熱の振動によって深部の老廃物不純物を分解し、
細胞を活性化させコラーゲンの生成させます。
この１秒間に３，０００，０００回っていうのがポイントですね！およそ１００倍！
効果も１００倍！とまでは言えませんが、ぜひ一度体感してみてください！
～美骨・美痩身整体～
日本橋KUNAIZ鍼灸整骨院
みなさんこんにちは！コロナの予防のためにマスクが外せない状況が続いていますね。
本日は、ユニクロのエアリズムマスクの発売日でSNSなどでもトレンド入りされているほど
話題になってますが、暑さがどんどん過酷になっていく中で心配なのがマスクによる
肌荒れやかぶれです。
マスクが原因で起こる肌のトラブルは主に擦れることと口の周りの湿気が高いことです。
この二つの原因を極力排除することでマスクによる肌荒れを回避することができます。
まず、マスクのサイズは小さすぎると皮膚への接触が多くなってしまいますから口の周りに空間が
出来るくらいのサイズを選びましょう。
湿気が高いと一時的に肌が潤うように感じるのですが、皮膚の奥の保湿成分の分泌は減ってしまい
実は乾燥している状態になってしまいます。
マスクの中はこまめに拭いて湿度が高い状態が長時間続かないようにしましょう。
当院のフェイシャルのメニューでは肌の奥へアプローチするので保湿成分の分泌を促しますし、
細胞の再生・ターンオーバーを整えてお肌の調子をアップさせます。
今夏のマスクのダメージケアをしっかりと行っていきましょう！
～美骨・美痩身整体～
日本橋KUNAIZ鍼灸整骨院
ヘッドマッサージは顔から頭部にあるツボを刺激する事で血行を促し、緊張を解す事を目的とした
マッサージです。ツボを念入りにマッサージする事で、首周りや肩こり、目の疲労等を改善し、
頭皮から全身にエネルギーがまわるようになり、深いリラクゼーション効果が得られます。
自律神経のストレスを感じているのは脳です。
いくら他のマッサージを受けても疲労が取れない、ストレスが解消出来ない原因は脳が疲労していたり、
ストレスを感じているからかもしれません。
頭部への刺激は主に、下記の３つの効果に期待できます。
１．頭部から首肩まわりにかけた重みの解消
肩や首等がこるのと同じように頭部の筋肉も疲労し、こります。
頭部をこりは目の周りにも表れ、血液循環が悪くなり眼精疲労を引き起こすことも。
ヘッドマッサージで頭部をほぐしてあげる事で、血液循環が良くなり、症状を解消する事が出来ます。
２．たるみの引き締め
ヘッドマッサージで硬くなった頭皮をほぐし、こりが解消されると、頭皮にハリや柔軟性が戻り、
フェイスラインを引っ張り上げてくれます。
肌のハリが戻るとシワやほうれい線などが目立たなくなり若返り効果も。
美容面での効果も見られる為、お顔のシワやほうれい線、顔のたるみが気になる方には
ヘッドマッサージをお勧めします。
３．薄毛・美髪効果
毛穴の奥にある皮脂腺や毛根は脂質等の老廃物が溜まりやすい場所です。
ヘッドマッサージを行う事で、血流が良くなると頭皮の老廃物も体外に排出してくれます。
老廃物が無くなると栄養が吸収されやすくなるので、美髪や髪の毛の健康に繋がります。
近年はヘッドマッサージの頭皮への刺激が薄毛に効果的と期待されている為、
薄毛が気になる方にも大変お勧めです！
～美骨・美痩身整体～
日本橋KIZUNA鍼灸整骨院